娥姐育儿该怎么办?,四岁多小孩有死亡焦虑是否正常( 二 )


而假如明白了这是一种正常现象 , 我们就会坦然面对 , 也知道该如何带着孩子正确认识关于死亡的问题 。
2、和孩子有同理心
孩子对死亡有恐惧 , 他不知道死为何物 , 他会担心自己也有那种遭遇 , 不知道如何去面对 。
而我们做父母的 , 能够理解孩子 , 并且告诉他我们也有这样的经历 , 孩子就会觉得找到了同类人 , 自己并非不正常 。
且孩子也会明白 , 父母那么大都有这种焦虑 , 自己还很小 , 多一点焦虑也正常 。 如此一来 , 孩子就能够坦然面对未知的东西也能接纳内心的各种“古怪”想法 。
3、认识恐惧来源
当孩子对某件事产生恐惧的时候 , 大人要想办法知道孩子恐惧的源头在哪里 。 知道源头并不是为了消灭它 , 而是要根据源头的事情告诉孩子那个现象是一种正常现象 , 我们该如何去避免遇到那样的现象 。
比如我家孩子因为看了泥石流而恐惧 , 我通过告诉孩子泥石流是一种自然现象 , 为什么会出现泥石流 。 借助这个解释 , 还跟孩子说明人类应该保护大自然 , 不要破坏大自然 , 否则会遭到大自然的惩罚 。
在这个过程中 , 孩子就可以从一件事认识到另一件事了 , 这也是一个成长的过程 。
4、认识并克服焦虑
告诉孩子人为什么会焦虑 , 有些事不会因为我们焦虑它就会消失 , 焦虑只会让我们过得更不开心 。
为了不焦虑 , 我们可以多想一些开心的事 , 多学习更多的知识 , 当我们见多识广的时候 , 遇到不同的事情的时候 , 内心即便波澜万状 , 我们依然能够从容面对 。
以上就是我总结出的几点经验 , 我发现 , 跨过这个坎之后 , 孩子的心理比之前成熟了不少 , 这应该就是孩子的“心理弹性”提高了 。
娥姐育儿该怎么办?,四岁多小孩有死亡焦虑是否正常
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心理弹性是奥地利著名心理学家阿尔弗雷德.阿德勒在《破解孩子的心理密码》中提到的 , 他在书中说:
心理弹性是个体持续应对压力所需要的人格素质 。 它通过内部和外部的保护性因素得到发展 。 心理弹性通过四种方式起作用:减少危险的影响 , 或者减少暴露于危险因素的机会来调节危险因素 , 使其对个体的消极影响减低;减少不幸经历后的负面连锁反应;提高自尊和自我效能感;为孩子指出正面的机会 , 这能帮助他们产生希望和获取成功的资源 。
死亡焦虑虽然是一种正常现象 , 但是若引导不当 , 容易使这种焦虑增加孩子的心理负担 , 在孩子内心形成错误的认识 , 影响心理健康成长 。
【娥姐育儿该怎么办?,四岁多小孩有死亡焦虑是否正常】正确认识死亡焦虑 , 可以让父母正确的引导孩子 , 让孩子学会坦然面对 , 战胜恐惧 , 增强心理承受能力 , 为孩子筑牢健康成长的“根基” 。