雨洗山光绿净身体发出“3信号”，说明要“变瘦”了，若中其中一个就偷笑吧！

在我们这个时代，我们都以瘦为美。特别是对爱美的女人来说，肥胖是多么可怕。所以每个人都开始减肥，减肥的方法也层出不穷，在这个事业中，我们都在努力奋斗。我们是否有这种感觉：我试过很多方法，但我不知道这些方法是否适合自己，也不知道这些方法没有效果，结果，大多数人在似乎没有改变的时候放弃了。身体发出“3信号” ，说明要“变瘦”了，若中其中一个就偷笑吧！

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胃口变小，吃一点就觉得饱了
经过1-2个月的控制饮食，把之前高热量饮食替换成低热量的饮食之后，你依旧能吃得饱。说明你的胃口减小了，而且食物的消化吸收率是较高的，所以你的胃口随着也变小了，而且抗饿的能力也越来越好了。你开始更加喜欢清淡的饮食，而不是喜欢重口味的饮食了，这也表明你身体已经变得越来越健康，身材慢慢地瘦下来了。

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心情开朗
一个好的心情可以影响到整个人的精神和面貌，当你的心情一直保持在比较愉悦的状态下，身体也会越发的变得轻盈，身体的代谢也会提高，脂肪的燃烧也会加快进程，整个人都看起来很鲜活，你会发现自己的体重开始下降。

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排便变得通畅
很多肥胖的人经常会有便秘的情况，这其实与身体的代谢下降有关，导致体内的毒素与脂肪慢慢地堆积，人自然也会开始发胖，不过你若是在减肥的过程中出现排便变得通畅的情况，其实说明的代谢能力在逐渐提高，有助于脂肪的燃烧，人自然也会渐渐地变瘦。

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