母婴参考可害苦了娃，为何有些胎宝易被脐带绕颈缠上？祸首是孕妈的坏习惯数据显示

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数据显示，我国脐带绕颈的发生率约为15.8%-32.1% ，国外概率其实还要更高一点，约为20%-35.1% 。
执笔：邵菲
编辑：刘一之
定稿：苏子后
对于孕妈而言，脐带绕颈这个词想必并不陌生。诚然，胎儿如果发生了绕颈的情况，确实存在一定的安全隐患，但近来这个词有点被妖魔化。其实，它并不可怕。

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本文配图均源网络，图文均无关

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关于脐带绕颈
1、脐带绕颈的发生率
数据显示，我国脐带绕颈的发生率约为15.8%-32.1% ，国外概率其实还要更高一点，约为20%-35.1% 。
由此可见，脐带绕颈是一种较为常见的孕期现象。
2、脐带绕颈的圈数
一般，脐带绕颈的情况多为绕颈1-2周，很少有3周及以上的情况。
通常，如果周数在1周以下，胎儿可以自行再绕出来，而2周左右，可以2周内通过干预手段协助胎儿绕出。也就是说，胎儿绕颈1-2周以下，只要及时发现干预，通常不会造成什么大问题。

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但是，一旦绕颈达到3周及以上，胎儿缺氧的危险系数大大增加，需要及时住院治疗，必要时可能还需要及时终止妊娠。

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孕妈三个坏习惯会加重脐带绕颈
根据研究发现：那些容易被脐带绕颈缠上的宝宝，多半是因为母亲有下面几个坏习惯，可害苦了娃：
1、睡姿不当
随着孕周的增加，孕妈的肚子会不断增大，由此，孕妈的睡姿受到了极大的限制。而到了孕晚期的时候，一般建议孕妈采用左侧卧姿，但是如果要坚持一整晚非常难受，不少孕妈就会不自觉地翻身换睡姿。
但是这一变化，会对腹中胎宝造成较为强烈的刺激，后者可能也会随之转动。这样一来，就增加了胎宝将脐带绕进脖子的几率，或者加剧脐带绕颈的情况。

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幸孕姐建议：孕妈在睡觉的时候，最好不要过于频繁地变换睡姿，而为了防止自己在不自觉的情况下翻身，可以使用睡眠枕等辅助物品来帮助固定睡姿。
2、运动不当
【母婴参考可害苦了娃，为何有些胎宝易被脐带绕颈缠上？祸首是孕妈的坏习惯】在3个月胎像稳定之后，孕妈通常被建议进行一些适当的运动，不仅能提高身体素质，还有利于之后的生产。
但是运动也有限度，并不是越多、越专业越好，如果动作幅度过大，容易导致胎儿在外界刺激下，出现胎动异常的情况。而无论是动多了，或者乱动了，都会增加脐带绕颈的可能性。

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幸孕姐建议：孕期运动建议选择较为舒缓的方式，例如散步、孕期瑜伽、孕期体操等，时间最好也能控制在半小时内。孕妈最好在家人的陪伴下运动，如若感到不适，需立即停止，必要时可就医检查。
3、抚摸不当
通常，怀孕到了4、5个月的时候，腹部开始慢慢隆起，加之此时胎动开始逐渐显现，不少孕妈会抚摸肚皮与宝宝交流增进感情。
但是摸肚子这件小事却有大讲究，不可随意乱摸，如果抚摸手法及时间错了，不仅无法起到安抚的作用，还很有可能过度刺激到胎儿，导致胎动异常，从而增加绕颈的情况。