葡萄酒对人体的功效有哪些葡萄酒养生小知识 _养生

葡萄酒是一种简单的酒精饮料。关于它的说法有好有坏。如果你能健康适度地饮用，葡萄酒几乎是一种完美的健康饮品。

文章插图

医学已经证明，适量饮酒可以对人体产生真正的健康影响，例如降低胆固醇、增强记忆力和鼓舞人心灵感。如果您已是法定饮酒年龄的成年人，并且每晚享用一杯黑比诺，您应该能够体会到适量饮酒的神奇功效。但是，如果您喜欢酗酒，那么您可能与酒精的健康益处没有任何关系。
1、有效降低胆固醇
营养学家和医学家对“法国悖论”感到困惑：法国人明明吃了那么多饱和脂肪含量高的食物，但他们患冠心病的概率却如此之低。这到底是为什么？后来，研究人员发现，“法国悖论”主要归咎于红酒。红酒是法国人日常饮食中不可或缺的角色。它能降低有害胆固醇，防止血栓形成，从而降低冠心病的患病率。为了达到这个效果，女性每天应该喝一杯酒（100-150毫升），而男性则可以喝两杯（约200-250毫升）。
2、预防糖尿病
医学科学家希望人们记住，适量的酒精饮料可以像其他食物一样对人体带来一定的健康影响。较新的研究发现，对于女性来说，酒精可以刺激身体产生胰岛素，从而预防因血糖突然升高而引起的2型糖尿病。然而，这需要进一步研究以确定多少酒精可以产生这种效果。
3、刺激大脑智力，增强记忆力
葡萄酒可以增加人体有益的胆固醇含量，从而让血液更顺畅地流向大脑。研究人员认为，适量饮酒可以扩张大脑血管，增加血流量，对抗与痴呆症有关的有毒蛋白质，达到刺激大脑智力、增强记忆力的效果。此外，酒精可以使脑细胞产生可控的压力，这有助于它们更好地应对可能导致痴呆症的强大压力。
4、预防胆结石
胆结石的主要成分之一是胆固醇。葡萄酒中的抗氧化剂可以增加人体（包括胆囊）中有益胆固醇的含量，降低有害胆固醇，从而防止胆结石的产生。
5、体重控制
实践证明，长期适量饮酒（男性每天2杯，女性每天1杯）后，人体可以有效代谢酒精而不会导致体重增加。如果每周喝5-7杯葡萄酒，可以有效帮助减少零食和宵夜的次数，防止暴饮暴食。
6、预防肿瘤
【葡萄酒对人体的功效有哪些葡萄酒养生小知识】红酒中的白藜芦醇具有强大的保健作用，可以防止脂肪堆积，降低胰岛素抵抗，预防糖尿病。一些研究人员认为，白藜芦醇可以通过抑制肿瘤血管的生长来预防肿瘤。它甚至可以通过其阻滞生长作用抑制乳腺细胞的生长。

葡萄酒对人体的功效有哪些 葡萄酒养生小知识

葡萄酒对人体的功效有哪些葡萄酒养生小知识