（2）适当的运动
有研究数据表明 ， 长时间坐着缺乏锻炼的人 ， 患上痛风的几率也会更高 ， 这是因为长期久坐会导致体内的水分滞留 ， 影响到血液循环 ， 导致尿酸排泄受阻 。 所以平时可以适当的进行一些运动 ， 对于降低尿酸也有很好的帮助 。
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