医生|女性经期刚结束，医生建议：这3件事少做，为了健康了解下运动

【医生|女性经期刚结束，医生建议：这3件事少做，为了健康了解下】

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导语：女性朋友每个月都有几天特殊的日子，而在这特殊的日子，抵抗能力是非常差的。平常不注意的话很容易导致身体上出现健康问题。而在经期不能碰凉水，不能吃刺激性的食物，穿衣也要宽松等等，有不少需要注意的事情，这也导致在经期结束后，女性往往会放纵自己。在饮食和行为上不会太注意。其实经期刚过以后女性也是不易过度放肆的。

女性经期刚结束，医生建议：这3件事少做，为了健康了解下

1 ，垫护垫
有些女性在月经刚刚结束后，还会有少量的血渍。而不少女性会使用护垫。这种行为是医生不建议的行为，因为护垫的透气性比较差，最容易导致细菌的增生。在月经结束之后，尽量少使用护垫，否则的话会引起身体的不适。

2 ，剧烈运动减肥
减肥可能是有很多女性一生奋斗的目标。而很多女性都了解在月经过后的一周，是减肥的最佳时期。很多女性在这一周往往会进行剧烈运动减肥，来达到减肥的效果。

其实在月经刚结束的时候，剧烈运动会影响女性子宫，严重时会导致内分泌紊乱，从而扰乱月经的周期，对身体健康也是不利的。
3 ，夫妻生活
许多年轻朋友由于血气方刚，月经刚走之后就控制不住自己，如果在这段时间进行夫妻生活的话，女性也是极容易患妇科疾病的。

因为这个时期的卵巢并没有完全恢复。进行夫妻生活的话，很容易导致细菌入侵体内。导致妇科炎症的出现，而患宫颈疾病的几率也增加。月经刚刚结束的几天最好控制一下不要进行夫妻生活。
经期结束后多做两件事，身体更健康！
1 ，保暖工作做好
由于女性在经期是处于身体最薄弱的阶段，为了自己身体的健康，一定要做好保暖工作。特别是腹部，更是要注意保暖。月经刚结束的时候对腹部进行保暖工作，可以防止寒气的入侵保护好自己的子宫，使身体更加健康。

2 ，多泡脚
在月经结束之后，女性朋友可以采用多泡脚的方式来保护自己的健康。泡脚会导致脚部变暖，脚部变暖可以往使全身变暖，而且泡脚有利于汗液的排除，对身体的湿气排出也是有促进效果的。还可以预防宫寒，痛经等。

结语：女性要保护好自己，不仅要注意月经期间的保护工作，在经期过后，也是要注意子宫的保护。多做一些保养工作，不要过于剧烈的运动，这样才会使自己的身体越来越健康。