烟瘾全都是因为它！！！烟草中能让人产生烟瘾的物质是 _让人

能让人对烟草上瘾的素材是(烟瘾都是因为它！！！)
烟盒上有三组数字:烟气中尼古丁含量、烟气中一氧化碳含量和焦油含量，其中尼古丁的学名是尼古丁。
【烟瘾全都是因为它！！！烟草中能让人产生烟瘾的物质是】尼古丁:一种无色、剧毒、味苦的油性物质，是烟瘾的元凶。当我们说“这烟浓”或“这烟淡”时，指的是香烟中的尼古丁含量或多或少。在中华人民共和国公安部公布的剧毒物质名录中，尼古丁属于甲类有机剧毒物质，编号为A2045 。尼古丁的致死剂量约为1公斤体重对应1毫克尼古丁。
一氧化碳:一种无色、无味、剧毒的气体。煤气中毒是指一氧化碳中毒。
焦油:一种由烟草燃烧产生的棕色粘性物质。它是数百种有毒物质的聚合物，包括甲醛。
尼古丁不仅可以通过鼻子和嘴巴吸入体内，还可以通过皮肤吸入体内。在人类社会中，尼古丁是卷烟产品和尼古丁农药的重要成分，但却没有用。教大家一个小技巧。如果家里养的植物有虫害，用少量的烟丝浸泡在水中，然后用这种烟丝水喷洒植物，几次就可以把虫子杀死干净。
尼古丁是自然界产生的天然杀虫剂，是一种剧毒物质。为了达到毒死昆虫的目的，尼古丁有一个作用——运用“饿了就吃”这种最原始的本能，让动物对它上瘾。
让动物对尼古丁上瘾的是作用于神经，让它们的身体产生尼古丁是一种营养物质的错觉。
我们吸烟后，摄入体内的尼古丁会很快代谢掉。如果尼古丁在代谢过程中得不到补偿，我们会感觉到一种叫做“尼古丁饥饿感”的感觉，好像少了什么东西(这是一种空落在心里的感觉，也叫空虚感) 。这种空虚拟的感觉和我们饿的时候心里空坠落的感觉差不多。
的饥饿博客丁是非常类似的饥饿的食物，所以很难区分它。在写书的过程中，我曾经把握过食物饥饿对我的影响:坐立不安、无法集中注意力、无法写作、焦虑、走来走去。这和我们烟瘾大的时候差不多吗？
还有，很多人戒烟后无缘无故就想吃东西。有时候，吸烟者可以通过吸烟而不是早餐来感到饥饿。这是因为我们混淆了尼古丁饥饿和食物饥饿。有些烟民会把买烟叫做“买菜”或者“补菜补草” ，解释说自己潜意识里已经把烟和菜的作用划等号了。很多人用“烟瘾”来表达自己的吸烟欲望，也是这个道理。抽烟绝对不是贪，而是真的贪，因为我们的潜意识把抽烟当成了一种食物。当然，我们的身体并不需要尼古丁，它只是被骗了。
除了空虚假感，尼古丁代谢也会产生不安感。这种尼古丁饥饿感的焦虑，很像我们在饥肠辘辘的时候感受到的“饿红豆博客引起的恐慌” 。
不安的感觉会产生紧张、焦虑和压力。随意想象一个我们害怕的场景(比如遇到危险) ，在这个场景中我们都会变得紧张、焦虑、有压力。
尼古丁不会引起身体任何部位的酸、麻、痛、痒，只会使人产生空空虚、不安的心理感受。
当我们体内的尼古丁减少时所产生的空空虚感和不安全感统称为尼古丁饥饿感。需要注意的是，只有“尼古丁减少”引起的空缺乏和焦虑才是尼古丁饥饿，心理因素、无所事事或遇到危险引起的空缺乏和焦虑与尼古丁饥饿无关。
一般来说，两支烟的间隔时间越长，我们体内的尼古丁越少，尼古丁饥饿感就越强，我们就越不舒服。
只有在我们吸烟几分钟的时候，体内的尼古丁增加，尼古丁饥饿感才会降低。其他时候，只要身体在排出尼古丁这种剧毒物质，尼古丁饥饿感就会出现，并逐渐加强。但只要最多一两天，体内的尼古丁代谢完全被清理干净，尼古丁不再减少红豆博客，尼古丁饥饿感就会自动消失。
科学研究表明，尼古丁的半衰期(半代谢所需时间)为2~3小时(见卫生部《中国吸烟伤害健康报告》) 。尼古丁代谢清洁的时间因人而异，一般几个小时到一两天不等。这个时期称为排毒期。戒断期过后，尼古丁饥饿感完全消失——饿了就不饿了。
尼古丁饥饿感极其轻微，大多数人无法准确清晰地描述这种感觉。通常，它将被描述为:
(1)好像少了点什么；(缺什么？尼古丁少了。)
(2)感觉坐立不安；
(3)心里痒痒的，好像有什么东西在挠我。
有些烟民直接把尼古丁饥饿感称为“我想抽根烟的感觉” 。事实上，每次吸烟者在戒烟前想吸烟时，都会感到对尼古丁的渴望。
心里痒是很轻的心理苦恼，和皮肤痒是很轻的皮肤苦恼是一个道理。抽烟真的像抓痒。我们每天都挠痒痒，却从来不记得每天挠几次。我们只知道当我们觉得痒的时候，我们会去挠它。所以当皮肤痒的时候，我们下意识的去挠。
吸烟也是如此。学会抽烟后，我们有过几次抽烟的经历，知道痒的时候抽根烟是有好处的，所以每当觉得痒的时候，我们就会下意识的点上一支烟。如果不算买烟的量，不专门掌握烟的量，我们基本上不知道自己一天抽了多少烟。
尼古丁饥饿感虽然极其轻微，但一旦持续很久，我们的潜意识还是能感觉到:
空缺乏，不安，紧张，焦虑，压力增大。
再次服用尼古丁后，这些负面感觉减少了，我们隐约感觉到:
充实、安全、放松、平静和减压。
以前我们不知道尼古丁饥饿的存在。我们错误地认为减少尼古丁饥饿可以带来额外的安全，放松和平静，但它真的可以释放压力，我们真的很喜欢吸烟。事实上，尼古丁饥饿剥夺了我们的安全感、放松感和平静感，吸烟只是暂时让我们找回一些积极的感觉。吸烟也不能释放压力，只能增加我们的压力。尼古丁就是这样引诱我们舒适地吸烟的。

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