考试|中考前最关键的1个月：爸妈稍一放松，孩子遗憾一生！( 三 ) 大学|中小学

其次，孩子也要学会给自己积极的暗示。比如：“我的基础很好，又有强烈的学习动机和学习能力，我要相信自己的实力。 ”还有“我已达到坡底，反弹即将开始，我已做好准备，我能行。 ”
最后，家长可以在晚饭后，陪孩子跑跑步，聊聊天，缓解一下孩子的紧张心情，打消孩子的顾虑，睡觉前听一下舒缓的音乐，帮助孩子提高睡眠质量。
家长10条陪读经验1. 别因为孩子暂时达不到世俗对优秀的评价标准，就那么自责迁移到质疑自己的生活工作能力。不是优秀的父母，都能养出出类拔萃的孩子；正如不是平常的父母，就只能养出普通的孩子。有时同父同母的兄弟姊妹间，都会有极大的差异。不要被伪鸡汤文、道德绑架和意识殖民。
2. 不学习“别人家的孩子” ，您跨江跨河租一苦哈哈小民房择校来干嘛？孩子对榜样的接纳程度，有时取决于你谈论这件事情的方式。
3. 克制母爱泛滥，不要给孩子那么厚实的物质和精神上的安全感，人的内在学习动力除了某些天性，多半还源于不同程度的不安全感。
4. 填报志愿，以孩子多次校内考排名综合考虑，如有特别高或特别低的可去掉。冲还是保，平均排名有重要参考价值。
5. 一步一脚印，踏踏实实走。不要总寄希望于，他能成为逆袭的黑马，成为黑马的前提是，首先他得是一匹马。
6. 理解尊重并支持班主任。毕竟，守着五十来个有思想有品味的洋气的火药筒，整整三年，不是件容易的活儿，要不你来试试。
7. 考完总有万般遗憾，遗憾是会变成永久的心头刺，还是消弭在回忆中，取决于接下来的路走得如何。
8. 人到中年，几十年的善恶心胸，都会闪烁在眼角神态面容里，任你敷面膜、垫鼻梁、开背劈叉，也动摇不了已自成一派的精神气儿。有时候，我感觉，当我更淡定从容一些，更与人为善一些，更勇敢宽容一些，更言行一致一些，这些细碎的渗透于生活分秒里的言谈举止，会悄然汇聚成一股透明清澈的力量，一点一滴浸润在孩子的顽劣里，浮躁里，并在那里生出明亮的嫩芽来。
9. 有一些学习之外的重要的能力，总被我们忽视。比如，对生命的悲悯，对尊严的体恤，对恶意的释怀，对过程的无言坚持，对结果的海阔天空。
10. 卡巴金说，你阻止不了波涛汹涌，但你能学会踏浪而行。
以上，共勉。
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