衰老|2种水果是“湿气王”，儿科医生：少给娃吃，易脾虚不长个熬夜|长寿与衰老

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身为父母最关心的莫过于孩子，只要孩子过得幸福健康，父母也会开心，很多家庭的生活条件越来越好，追求的物质生活和精神生活也越来越高，尤其是孩子的身高问题，是每个家长都会关心的问题，拥有一个高的个子，在学校里会受到同学的喜爱，高的个子也会在今后的生活中遇到很多的机遇。
【衰老|2种水果是“湿气王”，儿科医生：少给娃吃，易脾虚不长个】
高中的好兄弟的孩子果果，今年七岁了，长得非常的帅气，性格活泼可爱，并且非常的懂事，让家长非常的伤心，也很受老师和同学的喜爱，但是最近让果果家长头疼的就是果果吃饭的问题，果果挑食偏食严重，家长担心再这样下去，果果的身体补充不进营养，那么就会影响果果的身高，就是带着果果去医院检查，医生做了详细的检查后告诉果果的家长，果果的身体非常的虚弱，尤其是脾胃出现了问题，而且果果的身体内缺钙也非常的严重，所以才会使果果的身体抵抗力越来越差，出现挑食偏食的毛病，医生刮刮乐，父母要及时帮助孩子调理好脾胃，否则就会使孩子发育不好。
2种水果是“湿气王” ，多吃易脾虚不长个
1.西瓜
当天气变热的时候，市场上就会慢慢地出现西瓜，很多人都喜欢买来吃，西瓜堪称盛夏之王，在天气变热的时候，吃西瓜能够帮助人们解渴消暑，但是我们要注意的是西瓜不能多吃，因为西瓜属于寒性水果，经常吃的话，就有可能会加重体内的湿气，对脾胃发育不健全的孩子来说，危害孩子身体健康。
2.榴莲
榴莲虽然闻着臭，但是喜欢吃的人会觉得非常的香，很受大家的喜爱，榴莲对人体也有不好少的好处，能够促进消化预防便秘，但是榴莲不能多吃，因为榴莲虽然比较温补，但也属于湿热的食物，如果大量食用的话，就会加重体内的湿热之气，导致湿气加重，而且榴莲热量很高，如果大家吃的太多的话，不仅会加重湿气，还会导致发胖和阴虚火爆，所以避免孩子过多的食用。
日常做好3件事，促进孩子骨骼发育，长高个不成问题
1.保证充足的睡眠
孩子处在长身体的阶段，保证充足的睡眠是非常有必要的，因为孩子身高与体内的生长激素分泌有关，而夜晚睡觉的时候，正是生长激素分泌最多的阶段，在深度睡眠时期分泌的生长激素是醒着的3倍，所以要让孩子养成早睡早起的规律，作息对脾胃充分的休息时间，让孩子的身体健康才能够保证有一个高的个子。
2.合理运动
运动可以很好地增强肠胃的蠕动，帮助孩子消化，减轻脾胃的负担，而且通过运动可以促进身体对钙质的消化，刺激骨骼的发育，增强肌肉，利于长个，所以要在平时的时候可以让小孩多出去跑跑步，打打篮球，踢踢足球等方式来进行锻炼，通过锻炼来拥有一个健康强壮的身体。
3.补充营养
要知道对于孩子生长发育是非常重要的，所以我们就要做到给孩子科学补钙，家长可以在日常生活的生活中给孩子吃1钙，钙含量是普通牛奶的10倍左右，而且还易于被人体消化，能够促进骨骼的发育，并且1钙含有锌能够改善孩子的脾胃功能，促进孩子消化，避免了孩子厌食偏食的毛病。