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近年来脑梗的发病人数持续增长 , 脑梗的高发人群是中老年人 , 这是因为随着年龄的不断增长 , 身体各机能会有所下降 , 血管也会发生老化、硬化 , 血管内容易堆积一些脂质和垃圾 , 久而久之造成动脉粥样硬化 , 诱发脑梗、心梗等心脑疾病 , 不仅会给自身带来极大的威胁 , 还会给家庭带来较大的负担 。
为什么脑梗越来越年轻化?
【脑梗|为什么脑梗越来越多?医生劝诫:和肥肉无关,厨房1种调料是祸首】脑梗越来越年轻化 , 主要是因为生活水平提高 , 导致很多人暴饮暴食 , 经常吃一些高油、高盐、高脂肪的食物 , 导致体内的血脂水平迅速升高 , 造成血管堵塞 , 除此之外 , 随着经济水平的不断提高 , 很多人的压力越来越大 , 上班族下班之后只想躺在床上休息 , 缺乏运动导致体重过于肥胖 , 血液流速减慢 , 引发各种病症 , 很多男性在生活中的压力过大 , 用抽烟喝酒来释放自己 , 烟中含有较多的有害物质 , 加速动脉粥样硬化的来临 。
52岁阿姨突发脑梗
小区里有一位王阿姨今年52岁了 , 上个月王阿姨准备出门到菜市场买菜 , 刚下楼突然感觉头晕晕沉沉 , 走了两步没想到整个人直接晕倒在了地上 , 幸亏被邻居及时发现打了120把人送往医院 , 经过三个多小时的抢救 , 还是没有挽回王阿姨的生命 , 医生讲述到:“王阿姨说突发性脑梗发作 , 脑部存在大面积的堵塞情况” 。
医生劝诫:和肥肉无关 , 厨房1种调料是祸首
据了解 , 王阿姨早年患上高血脂 , 王阿姨特别注意和生活习惯 , 很少吃一家肉类 , 但是阿姨有一个爱好 , 就是特别喜欢吃甜食 , 经常吃一些蛋糕、饼干、蜜饯等等 , 摄入过多的糖分如果无法被身体新陈代谢及时排出 , 将会转化为甘油三酯 , 升高体内的血脂水平 , 久而久之造成血管堵塞 , 诱发脑梗 。
脑梗前会有哪些异常?
1、手脚发麻
2、视力模糊
3、口齿不清
4、睡觉流口水
5、头晕头疼
日常做好3件事 , 减少血管堵塞、预防脑梗
第一、良好的生活习惯
我们每个人在生活中都要养成良好的生活习惯 , 做到早睡早起、避免熬夜 , 给予脑部充足的休息时间 , 促进身体的新陈代谢和血液循环 , 保持乐观的心态面对生活 。
第二、适量运动
运动可以加快身体新陈代谢的速率 , 促进体内的血液循环 , 运动过程中会消耗体内多余的脂肪 , 减少脂肪在血管中的堆积 , 起到清理血管的作用 , 建议选择一些适合自己的运动 , 例如:跑步、打太极等等 。
第三、补充水分
水是我们的生命之源 , 在生活中可以多喝水 , 促进体内的新陈代谢和血循环 , 喝水的时候可以吃一些甘酸脂油 , 迅速分解乳化体内多余的脂质 , 把多余的脂质变成颗粒物 , 随着新陈代谢排出体外 , 从而减少血管堵塞 , 预防脑梗等心脑血管疾病 。
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