#福林妈咪#孩子都是咋写作业的？监控拍下的场景太真实，没人看着的时候文丨福林妈咪为什么有那么多爸妈每天都

文丨福林妈咪
为什么有那么多爸妈每天都要陪着孩子写作业？
因为你完全可以想得到，孩子一个人写作业的时候的，都会做什么。
前段时间有位爸爸用监控记录下了儿子一个人写作业的场景，网友看了之后都说，太真实了，同款孩子。

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究竟是什么样的场景呢？
part1：爸爸没出门，孩子认真写作业；
part2：爸爸一出门，敲墙10秒钟；
part3：玩儿玩儿墙，门也不能忽视，推拉房门1分31秒；
part4：发呆休息；
part5：椅子下面看看，用时1分38秒；
part6：想起来要写作业，拿起笔看题， 16秒后，无聊感再度来袭；
part7：这次拿笔玩儿墙，拍子打的不错，用时1分30秒；
part8：不行状态不好，我干脆上个厕所去吧，这是正事儿；
……

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算一算，整个学习过程只有16秒在看作业，其他零零总总的时间加起来，超过5分钟是妥妥的。
你家里有没有同款孩子？只要让他写作业，周围的一切他都开始感兴趣起来。
这种状态非常典型，大人其实也会有，比如当你工作时，当你面对不想解决的问题时，也特别容易出现这种状态。
学习对孩子来说，就是这样一个比较难的事儿，所以他容易产生逃避和排斥心理，很难进入学习状态。当一个人无法专注于眼下的事情时，很多杂念就会跑到他脑子里，让他更加无法专注，同时产生焦虑情绪。
这两年有一个概念非常流行，包括像谷歌这样的公司，上到高层，下到普通员工都在积极练习，这个概念叫做“正念”疗法，可以帮助人安住当下，正念行动，在做事情的时候变得专注，进入“心流”模式。

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“正念”一词其实来源于佛教，本意是让人们关注自己的当下升起的每一个念头，觉知它，观察它，但是不去做评价，也不去对抗。 1979年，正念这个概念用一种去宗教化的形式进入大众视野，开始运用到主流医学和心理学领域。
很多机构开设正念课程，帮助很多人应对焦虑、失眠、压力、慢性疼痛等各种问题，正念训练成为了一种缓解压力和精神疲惫的流行疗法。
那么正念法对孩子们会有帮助吗？
那天我让6岁的儿子试了一下，我们在吃饭，儿子急于给我讲他刚刚看的动画片的情节，我劝他赶紧吃菜，菜要凉了，孩子没有在意，一边往嘴里扒饭一边继续跟我聊天。
我想到之前听一本书叫做《好好吃饭》，里面就讲说，吃饭这件事情也要专注，学会吃饭就是要关注你吃到嘴里的每一口食物的味道。于是对儿子说，咱们来玩儿个游戏吧。

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我拿来一小蝶葡萄干，让孩子一次吃一颗，告诉我他的感觉。
孩子说好的。
吃进去第一颗，他笑嘻嘻的说：“好甜啊，粘在牙齿上了。 ”
我不说话，微笑着看着他，让他吃第二颗。
第二颗吃的时候孩子没说话，我能观察到他在仔细体味葡萄干的味道了。
等他吃完，我问他是什么味道。
孩子仔细描述：“很甜，有点涩。 ”
很好。
第三颗。
吃完三颗之后，我问儿子，你觉得这三颗那颗最甜啊？
儿子毫不犹豫的回：“第一颗。 ”
“那颗最难吃呢？”
“最后一个。 ”