2. 锻炼
锻炼身体是我们保持健康的一个很重要的手段 ， 因此进行各种各样的运动不仅能维持我们身体的机能 ， 更能让我们调节我们身体的水分 ， 让其达到水油平衡 ， 这样就能减小我们身体负担 ， 提升我们身体新陈代谢的速度 。
3. 保持个人卫生
当我们不注意个人卫生时 ， 很多细菌会扑面而来 ， 严重影响我们毛囊的呼吸 ， 甚至影响我们的外在形象 。
当我们身体出现问题时 ， 需及时就医哦 。

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