高血压|高血压遇到“死敌”了，人人家里有！不是大蒜，你若常吃，通血管降三高！疾病|洋葱|大蒜

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导语：高血压遇到“死敌”了，人人家里有！不是大蒜，你若常吃，通血管降三高！
高血压、高血糖和高血脂是我们国家发病率非常高的慢性代谢类疾病，这三种疾病又被我们称为三高。现在发病率越来越高，而且趋于年轻化，也跟我们日常不良饮食与作息习惯息息相关。现在很多人饮食上面经常高油高脂肪、辛辣重口味，而且又严重缺乏锻炼，导致三高疾病越发常见。不要以为三高只是老年人才会得，现在有很多三十出头的年轻人也出现三高，三高对于心脑血管影响很大，如果不重视的话，就会损伤心脑血管，进而引起病发症，严重的话，在后期将会导致心肌梗死、脑梗死、脑溢血等严重心血管疾病。
高血压、高血糖和高血脂这些三高疾病都是相互关联，互相影响的，需要经常对监测这些疾病，如果患上后就要及时服药治疗，避免引起更为严重的病发症。日常哪些食物会引起三高呢？高盐食物，比如常见的腌鱼、腊肉、腊肠、火腿、酱菜、泡菜等，这些食物中会添加很多盐进行制作，吃得多了会导致摄入的盐分量超标。根据世界卫生组织的建议，每天摄入盐的量要控制在5g以内，这样才能有效预防三高。
高脂肪类食物，很多人喜欢吃得动物内脏，里面多数都含有很多脂肪，而且还有大量胆固醇，吃多了会使得血脂升高，血管内壁会产生油脂堆积，进而使得血管变窄，血压就会升高。除了这些食物之外，还要保持良好的情绪和避免精神压力过大，这些也会诱发三高。此外要避免出现过度肥胖，肥胖的人群更容易患上三高。
我们在患上三高的早期并不会有很明显的症状出现，但如果没有引起重视的话，就会逐渐引起一些病发症，甚至会影响到我们的生活质量。
高血压可能会出现恐高、头晕、眼花、耳鸣、呼吸急促、胸闷、记忆力减退等情况。
高血脂可能会出现手脚麻木、失眠健忘、心慌乏力等情况。
高血糖可能会出现口干舌燥、体重下降、视力下降、多饮多尿多食等情况。
这些并发症的出现就是在警示我们身体出现了异常，需要尽早将三高控制下来了。日常我们怎么才能更好的控制三高呢？我们要做到少抽烟喝酒、少吃高盐高脂食物、少熬夜，多吃蔬菜水果、多锻炼身体、多喝水。尤其是多喝水可以促进新陈代谢，加速体内毒素排出。日常可以冲泡一些玉米须、荷叶、桑叶茶来喝，它们被称为是高血压等三高的死敌，常喝可以清理血管垃圾，降低血脂，疏通血管，让三高稳定降下来，人也更加健康了。这些材料在农村，人人家里都有，如果不方便采摘到的话，可以多喝下面这款降三高茶，里面搭配了11种材料，包括玉米须、荷叶、桑叶、青钱柳、牛蒡根等，通过科学配比调制而成，专为三高人群所研制，你若常吃有助于疏通软化血管，让三高逐渐降下来。现在通过点击下方商品卡就能买到这款茶了，并且还能通过下方商品卡领取内部优惠券，现在购买还有买2送1、买3送2的优惠，买得越多越实惠。

这款茶里面选用的所有材料都是纯天然材料，没有其他成分添加进去。每一味材料都是经过精挑细选出来的，还得经过严苛生产流程，清洗、低温干燥、烘干、机械粉碎、细胞破壁才能铸就出来。最后要采用科学精确的配比每种材料的用量，让这款茶拥有更佳的效果，同时也有非常好的口感。
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