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宝宝刚刚犯困时是什么样子呢？
眼神变得呆滞
动作变得缓慢
开始变安静
只想去妈妈怀里
身体变软
对周围的事物不再感兴趣
当宝宝刚刚发困时 ， 他的情绪还比较平稳 ， 没达到那么急躁的状态 ， 这时候如果妈妈及早发现了 ， 在他不饿的情况下只用简单的安抚就能够哄睡 。

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三、建立睡眠仪式
这一项主要是针对晚上睡觉时要操作的 。
【【母乳指导笑笑妈】很重要，如何戒掉夜奶？妈妈做好这三点】在晚上睡觉前 ， 要进行一系列的入睡“仪式” 。 以此来告诉宝宝我们该睡觉了 。 比如洗澡、换尿不湿、穿睡衣、调暗灯光、喂奶（一定要让宝宝吃饱 ， 吃得饱才能睡得好） ， 轻拍 ， 安抚入睡 ， 每天这样坚持 ， 给宝宝养成良好的睡眠习惯 ， 宝宝的睡眠也会慢慢变安稳 。

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