【叶小鱼跑跑跑】教你如何正确应对职场焦虑，3个方法( 二 ) 因为疫情的影响

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大部分的人无法保持清醒，是认为自己当前的工作毫无意义和价值，因此学会在工作中寻找价值和意义。
威廉·奥斯勒爵士，是闻名全球的约翰霍普金斯医学院的创建人。
当他还是一名医科学生的时候，他和许多年轻人一样，对未来的生活充满了焦虑。不知道自己未来应该做些什么事情，应该靠什么来谋生。
直到有一天他拿起一本书看到了一句话。这句话一共24个字，而这24个字改变了他的一生，让他找到了所有问题的答案。
这24个字是：
最重要的是不要去看远处模糊的，而要去做手边清楚的事。
简单的一句话让威廉·奥斯勒爵士一下子明白，与其整天担忧和焦虑一些虚无又未知的事情，不如踏踏实实的做好当下的每件事，因为未来都是由无数个今天组成的。

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02.接纳自己
有许多人之所以会感觉到焦虑，是无法接受当前的自己。
觉得现阶段的自己很糟糕，而越是有这种想法，我们的内心就会越焦虑不安。
著名的澳大利亚演讲家——尼克·胡哲，他天生没有四肢，只有左侧臀部以下的位置有一个带着两个脚趾头的小“脚” 。
因身体的残疾，尼克·胡哲从小就遭到同学们的嘲笑和欺负。
对于身体的缺陷，尼克·胡哲无法改变。在十岁那年，他还曾试图在家中的浴缸溺死自己。
经历了绝望后的胡哲，在父母的帮助下，他开始接纳身体的缺陷和这个不完美的自己。
在19那年，他开始给学校打电话，推销自己的演讲。在被拒绝了52次之后，他获得了一个5分钟的演讲机会，由此他开始了自己的演讲生涯。
尼克·胡哲开始把自己的人生经历分享给所有人，他的这股不屈服命运的力量让他受到了大家的喜爱，越来越多的人邀请他到世界各地演讲。
如今的他不仅有一位美丽的妻子，还有了一个四肢健全，健康可爱的儿子。
林语堂曾经说过一句话：“不完美，才是最完美的人生” 。
每个人都不可能拥有十全十美的人生，重要的是我们要能够接纳自己的不完美，当我们开始学会接纳自己的那一刻起，焦虑感才会消失，我们才能够拥有一个更美好的自己。

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03.多说正能量的话
在《水知道答案》一书当中，作者向我们展示了：
当感受到“爱”与“感谢”的时候，水结晶会呈现出完整又美丽的六角形。
而当被骂做“浑蛋”的时候，水几乎不能形成结晶。
我们说出的每句话实际上都自带能量。
日本综艺节目曾经做过一个实验，连续50天被夸奖的女孩子。在50天之后，变得更漂亮，更自信了，自我认同感也提升了。
语言的力量是强大的，而当我们对别人说出正能量的话的同时，我们自身也会得到正能量。
美国心理学家威谱·詹姆斯说过：“人性最深切的渴望就是拥有他人的赞赏。 ”
泰勒·斯威夫特，美国著名的女歌手，在她的纪录片《美国小姐》中，她说道：
我们喜欢听人们的掌声，因为它能让我们忘了自己觉得自己有多么不好。
即使已经是巨星的她，也有着不自信和没有安全感的一面，渴望得到别人的赞赏。
纪录片中，可以看到她常常处于一种焦虑状态，她挑剔自己的身材，为了一张自己认为“不太好看”的街拍可以绝食好几天。

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