饮食|为何老人身上会有难闻的味道？怎么做可以减轻异味？不妨多学运动

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【饮食|为何老人身上会有难闻的味道？怎么做可以减轻异味？不妨多学】

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“尊老爱幼” ，是从小老师和父母就教给我们的道理，对于老人，我们应该给予一定的尊重，但一些过了50岁的人，因为出现了难闻的味道，所以会被家里人或身边人“嫌弃” 。那么为何这些老人身上会有难闻的味道?有什么办法可以减轻吗?
老人身上的味道也有“专属”的名称，就是“老人味”或“加龄臭” 。从医学角度来看，老人身上有难闻的味道主要是分泌的臭味醛过多。人一旦过了50岁，身体就会不断的分泌臭味醛，这种物质会带有异味，不过一般味道不是很重。如果说平时饮食习惯不好，或是生活习惯不好，不注重卫生等等，异味就会加重，甚至会让身边人无法忍受。老人味一般会从脖颈、胸口等部位的汗腺传出来，如果想要减轻异味，最好是做好以下几点。

发现自己身上有“老人味”时，最好是及时改善，不然异味可能会越来越重。就像家住杭州的60岁老王，平时不是很注重自己的饮食和生活习惯，身上的“老人味”非常明显，每次想抱小孙子的时候都会被拒绝，孩子每次都会说“爷爷好臭” 。老王对此就很伤心，于是就开始改变自己的一些习惯，慢慢的身上味道变淡了许多，小孙子对他也没有那么抗拒了。

虽然说上了年纪的人，可能会或多或少的出现“老人味” ，但如果能做好身体的调理，其实也是可以减轻异味的，下面就来教大家一些方法，希望老年人可以学起来。
首先，对自己的饮食习惯进行改善。生活中很多上了年纪的人都非常爱吃肥肉，代表菜就是扣肉。年轻人看了只觉得肥腻，一点胃口都没有，但老年人往往非常的喜欢，觉得又好吃又不需要过多的咀嚼。但是人上了年纪之后，消化能力就会下降，若过多的摄入高脂食物，只会增加油脂的分泌，会导致内分泌失调，只会让身上的异味越来越重，所以高脂食物最好少吃。

其次，老年人最好是养成多喝水的习惯。补充充足的水分可加快代谢，可加快血液流动的速度，能够更快的将体内的毒素和垃圾排出，这样做，是有助于减轻异味的。但是喝水不能一次性喝太多，否则会加重身体负担，可分次少量饮水。

最后，老年人要做好卫生工作，并且要经常性的进行运动。现在距离夏天是越来越近了，气温也是越来越高，这时候身体所分泌的汗液会增加，代谢物也会变多，如果不勤洗澡，就会加重身上的“臭味” ，可能别人还没有靠近你，就已经能闻到不太好闻的味道。过了50岁的人，最好是勤洗澡，保持身体的干净和清洁，这样才有助于减轻异味。老年人多运动也是非常不错的，可加快体内代谢废物和毒素的排出，运动完洗个澡，身上不仅会变得清爽，味道也会好闻许多。

总之，老人身上有难闻异味是有原因的，若想减轻“老人味” ，最好是调整饮食习惯，多喝水，做好个人的卫生工作，经常运动，可以减轻身体的异味，或能让身边人改变对你不好的看法，自己心理上和生理上也会感觉舒服许多。

饮食|为何老人身上会有难闻的味道？ 怎么做可以减轻异味？不妨多学

饮食|为何老人身上会有难闻的味道？怎么做可以减轻异味？不妨多学