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【饮食|为何老人身上会有难闻的味道? 怎么做可以减轻异味?不妨多学】
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“尊老爱幼” , 是从小老师和父母就教给我们的道理 , 对于老人 , 我们应该给予一定的尊重 , 但一些过了50岁的人 , 因为出现了难闻的味道 , 所以会被家里人或身边人“嫌弃” 。 那么为何这些老人身上会有难闻的味道?有什么办法可以减轻吗?
老人身上的味道也有“专属”的名称 , 就是“老人味”或“加龄臭” 。 从医学角度来看 , 老人身上有难闻的味道主要是分泌的臭味醛过多 。 人一旦过了50岁 , 身体就会不断的分泌臭味醛 , 这种物质会带有异味 , 不过一般味道不是很重 。 如果说平时饮食习惯不好 , 或是生活习惯不好 , 不注重卫生等等 , 异味就会加重 , 甚至会让身边人无法忍受 。 老人味一般会从脖颈、胸口等部位的汗腺传出来 , 如果想要减轻异味 , 最好是做好以下几点 。
发现自己身上有“老人味”时 , 最好是及时改善 , 不然异味可能会越来越重 。 就像家住杭州的60岁老王 , 平时不是很注重自己的饮食和生活习惯 , 身上的“老人味”非常明显 , 每次想抱小孙子的时候都会被拒绝 , 孩子每次都会说“爷爷好臭” 。 老王对此就很伤心 , 于是就开始改变自己的一些习惯 , 慢慢的身上味道变淡了许多 , 小孙子对他也没有那么抗拒了 。
虽然说上了年纪的人 , 可能会或多或少的出现“老人味” , 但如果能做好身体的调理 , 其实也是可以减轻异味的 , 下面就来教大家一些方法 , 希望老年人可以学起来 。
首先 , 对自己的饮食习惯进行改善 。 生活中很多上了年纪的人都非常爱吃肥肉 , 代表菜就是扣肉 。 年轻人看了只觉得肥腻 , 一点胃口都没有 , 但老年人往往非常的喜欢 , 觉得又好吃又不需要过多的咀嚼 。 但是人上了年纪之后 , 消化能力就会下降 , 若过多的摄入高脂食物 , 只会增加油脂的分泌 , 会导致内分泌失调 , 只会让身上的异味越来越重 , 所以高脂食物最好少吃 。
其次 , 老年人最好是养成多喝水的习惯 。 补充充足的水分可加快代谢 , 可加快血液流动的速度 , 能够更快的将体内的毒素和垃圾排出 , 这样做 , 是有助于减轻异味的 。 但是喝水不能一次性喝太多 , 否则会加重身体负担 , 可分次少量饮水 。
最后 , 老年人要做好卫生工作 , 并且要经常性的进行运动 。 现在距离夏天是越来越近了 , 气温也是越来越高 , 这时候身体所分泌的汗液会增加 , 代谢物也会变多 , 如果不勤洗澡 , 就会加重身上的“臭味” , 可能别人还没有靠近你 , 就已经能闻到不太好闻的味道 。 过了50岁的人 , 最好是勤洗澡 , 保持身体的干净和清洁 , 这样才有助于减轻异味 。 老年人多运动也是非常不错的 , 可加快体内代谢废物和毒素的排出 , 运动完洗个澡 , 身上不仅会变得清爽 , 味道也会好闻许多 。
总之 , 老人身上有难闻异味是有原因的 , 若想减轻“老人味” , 最好是调整饮食习惯 , 多喝水 , 做好个人的卫生工作 , 经常运动 , 可以减轻身体的异味 , 或能让身边人改变对你不好的看法 , 自己心理上和生理上也会感觉舒服许多 。
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