称骨算命女版对照表

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女生标准身材对照表,精确到小数点 。留着监督自己用!
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标准体重、腰臀比例计算
在算出个人的后,就可以推算出个人的理想体重了 。标准体重的计算,因人种、地区之不同而异 。
世界卫生组织计算标准体重之方法:
男性:(身高-×﹪=标准体重
女性:(身高-×﹪=标准体重
标准体重正负﹪为正常体重
标准体重正负﹪~﹪为体重过重或过轻
标准体重正负﹪以上为肥胖或体重不足
另一种新式的标准体重计算:
标准体重=身高×身高×
超重计算公式超重%={(实际体重-理想体重/(理想体重}×%
根据统计,约百分之四十二的人觉得自己过胖,需要减肥 。在从事真正的减肥计划前,先有理想体重的概念,如果要求自己太多,往往造成影响心理层面的 。
依据不同身体质量指数,我们可以看出自己的体重是否合乎理想 。
体脂肪之分布可分为两型:上身肥胖型与下身肥胖型;上身肥胖型比较有心血管疾病、高血压、糖尿病等慢的危险,故可利用腰围与臀围之比例来诊断,若男性大于.,女性大于.,则为上身肥胖 。皮下脂肪层具有保温的用,厚度增加也反映体内的脂肪增多 。
腰围与臀围比值是人体脂肪分布的指标,过多脂肪积聚于腰间与患有慢性疾病如:心脏病、糖尿病等有关 。
腰臀比例
用一个卷尺,测量你的腰围,然后再测量你的臀围一定要是臀部最宽的部分 。,用你的腰围除以你的臀围,就得到了你的腰臀比例 。例如:如果你是女性,腰围是英寸,臀围是英寸,那么腰臀比例就是/等于. 。
理想的腰臀比例最小值应该是多少,目前还没有定论 。但是,理想的腰臀比例值是多少,已经得到了众多专家的确认 。如果是女性,理想的腰臀比例大约在.~.之间 。梦露、黛、奥黛丽-赫本、黛咪-摩尔和辛迪-克劳馥这些大名鼎鼎的大人物就是一直保持着.的完美腰臀比例;如果是男性,这一比例大约在.~.之间 。
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