白内障|每天起床后习惯先抽一根烟的人，时间长了，和常人会有什么不同？老年病

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对于现在的人来说，抽烟是一件很平常的事情，以前可能是男性烟民比较多，现在越来越多的女性也开始抽起了烟。一说到抽烟带来的危害，其实很多人都是知道的，但有的人抽着抽着就会上瘾，想戒并不是一件容易的事情。
有的人喜欢早上起来的时候，在床边点上一根烟抽一下，认为有提神醒脑的作用，但其实人经过一晚上的休眠之后，身体还没有完全的恢复到正常的水平，如果这个时候抽的话，带来的危害是难以想象的。

那么，经常有早起抽烟的习惯，长时间下去，与常人有什么不一样呢？
长时间下去，会比正常人更容易出现咳嗽。烟草里面含有近千种的有害物质，刺激性都很强，如果起床之后就抽烟，容易对还没有完全恢复正常的气道产生成倍的损伤。这个时候分泌物也会增加，使人出现剧烈的咳嗽症状，长时间都得等不到缓解，最后也有可能会演变成慢性咳嗽。

长时间下去，会比正常人更容易出现便秘的问题。我们的身体在晚上会进行自我的修复，肠道也不例外，在这过程中会产生大量的垃圾，堆积在肠道里。早上是排出垃圾毒素最好的时候，如果早上不及时先上个厕所，反而抽根烟，那么肠道里的毒素与烟草里面的毒素结合之后，容易导致便秘的问题。

长时间下去，会比正常人更容易出现精神上的问题。虽然我们晚上身体已经躺下休息了，但身体内的器官还在正常的工作，尤其是我们的大脑，经过一晚上的运动之后，早上起床会疲累，通常会很不清醒。不过只要洗把脸，症状会有所缓解，可如果这个时候却抽烟，虽然短时间内会有效果，但慢慢的也产生了依赖，如果不抽的话，就会越来越没有精神。

长时间下去，会比正常人更容易出现呼吸急促的问题。在我们刚睡醒的时候，气道是比较敏感的，早上的呼吸本来就比较沉重，但等到完全适应了之后，就会慢慢的恢复正常。如果经常在这个时候抽烟，气道在烟草的刺激下，就会不断的收缩，慢慢的就会引起呼吸困难的现象，有的时候可能并不是短暂的出现，对日常的生活影响还是很大的。

如果经常在早上刚醒来的时候抽烟，慢慢的你就会发现，身上出现的改变，会对你的日常生活，甚至是健康带来很大的影响，因此，即使你戒不了烟，建议早上起床之后也不要立马抽烟。
另外，也不要在运动之后抽烟，正常这个时候我们的身体会分泌出大量的汗液，血管也在扩张，血液循环是最好的时候，这对健康肯定是有好处的。如果这个时候抽烟，容易吸入更多的烟毒，进入血液之后，会加速血管疾病的来临。

【白内障|每天起床后习惯先抽一根烟的人，时间长了，和常人会有什么不同？】其实，不管是什么时候抽烟，伤害都是很大的，如果能戒的，最好还是早点戒掉，但如果实在戒不掉的，也要避开一些危险的时间，不然有些伤害可能会成倍的出现，还是要重视起来的。