海米炒冬瓜既美味又营养 。 海米一定被所有人吃过了 。 它的营养价值非常高 。 它的身体表面是明亮的 , 黄色或浅红色 。 它含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和多种维生素 。
文章图片
与鱼相比 , 海米中必需氨基酸的缬氨酸含量不高 , 是非常有营养价值的 , 丰富的氨基酸也容易被人体吸收 , 对小孩子的生长有很多的好处 , 还能增强免疫力 。
文章图片
海米还含有大量的钙 , 儿童可以添加这些钙来加快生长速度 。 接下我们介绍一下冬瓜 , 它本身不含脂肪 , 热量低 , 这对小孩有重要的营养 , 同时也有助于强身健体 。 现在条件好 , 孩子肥胖率也高 , 吃点冬瓜有助于身心健康 。
文章图片
【「农村小王趣事」营养丰富,补充营养长高个,关键孩子特爱吃,孩子补钙的黄金菜】保健食品:海米炒冬瓜
配料:冬瓜、海米、洋葱、盐、胡椒、油
做法:
1.冬瓜切片 , 姜切好 。 将油倒入锅中 , 加入姜 , 翻炒至香味 , 然后加入冬瓜 , 翻炒约一分钟 。
2.加入水 , 煮冬瓜5分钟 。 冬瓜成熟后 , 加入海米 , 并加入一些盐和胡椒 。
文章图片
3.撒上葱花 , 然后开锅 。
- 宠物趣事杂谈男人也必须知晓一些事!,备孕不只是女人的事情
- 宠物趣事杂谈导致婴儿早产,婆婆却说矫情!,孕妇怀孕期过度劳累
- 一个人东搞西搞为何只干了2个月?农村大姐直呼受不了!,一月工资14800管吃住
- 宠物趣事杂谈孕期戴隐形眼镜对孕妇有伤害吗?近视孕妇如何安全的度过孕期?
- 农村小王趣事维C是苹果的9倍,能当主食能做菜,孩子的最爱,多给孩子吃此物
- [宠物趣事杂谈]应该注意的几件事!你注意到了吗?,宝宝奶粉换牌子的时候
- 『艾米儿育儿』二胎怀孕后,各种症状和头胎完全相反,会是小王子吗,头胎小棉袄
- 「宠物趣事杂谈」更能补充营养!,孕妇不能吃零食?其实孕妇吃这些零食
- 『农村小王趣事』鲜香味美,健脑明目,提高免疫力,有空多给孩子做以下食物吃
- 『农村小王趣事』比骨头汤更补钙,孩子常吃的营养菜,越吃越健康,比核桃更补脑