『农村小王趣事』比骨头汤更补钙,孩子常吃的营养菜,越吃越健康,比核桃更补脑

今天分享的食物是蚕豆炒虾仁 , 对小孩有很多好处 。 钙有对小孩子有必不可少的东西 , 蚕豆的钙是有很多的 , 并能促进人体骨骼的生长发育 。 孩子们吃东西是为了促进生长发育 , 长身体 , 所以要多吃 。
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多吃蚕豆可以让自己变得很聪明 , 因为蚕豆中含有的磷脂是神经组织的成分 , 而胆碱是神经细胞传递信息不可缺少的化学物质 。 因此 , 吃蚕豆经常在食疗和保健中发挥更好的作用 , 增强大脑记忆 。 孩子吃得越多 , 就越聪明 。
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虾的脂肪是公认的少 , 胆固醇含量高 , 而且牛磺酸也很高的 , 能降低人体血清胆固醇 。 虾富含钾、磷和微量元素 , 还有维生素A 。
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虾含有百分之二十的蛋白质 , 是鱼、鸡蛋和牛奶的几倍甚至十倍 。 多吃虾可以补充你每天需要的蛋白质和各种营养 。 虾配蚕豆 , 营养美味 , 更有营养 , 在家男女爱吃!
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