众所周知 ， 喝葡萄酒有益心脏健康 。那么吃葡萄干对心脏有好处吗？根据美国的一项研究 ， 吃葡萄干确实有助于降低患心脏病的风险 。

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这项新研究由美国路易斯维尔的代谢和动脉硬化研究所完成 ， 涉及 50 名患者 。在这项研究中 ， 研究人员比较了葡萄干与饼干、炸薯片和巧克力等零食在预防心脏病方面的作用 。研究人员要求参与者每天吃三把葡萄干或其他零食 。
【有心脏病高血压的人能吃葡萄干吗 吃葡萄干对心脏好吗】研究人员分析指出 ， 葡萄干含有丰富的重要微量元素钾 ， 钾对调节血压有重要作用 。葡萄干还含有丰富的膳食纤维 ， 所以比其他零食更容易饿 。此外 ， 葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源 ， 这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇的吸收 ， 从而起到预防心脏病的作用 。早期研究已经证实 ， 经常吃葡萄干和经常散步对健康有多种好处 。

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