咽炎|咽炎“偏爱”一种水，不是银耳，没事放开喝，痰多咳嗽一网打尽咳嗽|银耳

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慢性咽炎这种咽喉疾病是一种很常见的病症，由于其容易反复发作并且多发于成年人，所以严重影响人体的社交与工作，然而导致慢性咽炎的原因各有不同，有用嗓子过度，也有不佳的生活习惯，这些问题都会影响咽喉的健康。
慢性咽炎“元凶”发现，咽喉科主任：常吃三物，咽炎越来越“烂”
一、辛辣刺激食物
慢性咽炎的人，吃辣一定要忌口，因为辣的食物刺激性很大，加上咽喉黏膜本身比较敏感，吸纳了食物会刺激咽喉，产生刺痛感、烧灼感，导致咽部充血，加重炎症。因此，若是本身就患有咽炎，那么最好戒除经常吃辣的习惯。
二、滚烫的食物
吃饭不可求急，吃饭时不要囫囵吞枣的切记等食物不烫的时候，细嚼慢咽的食用，过热的食物容易烫伤口腔和咽部的黏膜，并引起炎症的持续发展，甚至引起食道黏膜、胃黏膜的损伤。
三、烟酒
经常性抽烟喝酒无疑很容易损伤身体健康，尤其是喉咙，由于烟酒进入人体的时候都会首先的经过喉咙，酒精和烟草中的焦油以及其他致癌物质都会严重刺激咽喉，引起咽喉部黏膜损伤，加速炎症的发展。
身体出现5种表现要小心，多为咽炎找上门，要及时注意
1.喉咙异物感明显，咳不出也咽不下
2.喉咙发痒，就像蚂蚁爬来爬去
3.经常咳嗽
4.喉咙干痒，经常需要喝水
5.刷牙经常干呕
咽炎“偏爱”一种水，不是银耳，没事放开喝，痰多咳嗽一网打尽
患了慢性咽炎，每天还要注意：
1.经常开窗通风换气，保持室内舒适的温度、湿度，有助于调养咽炎。
2.不要太用力说话，喊叫，避免过度用嗓子，考虑在用嗓子后多喝水，帮助恢复。
【咽炎|咽炎“偏爱”一种水，不是银耳，没事放开喝，痰多咳嗽一网打尽】3.注意口腔卫生，餐后和睡前要养成漱口的习惯。