睡觉头朝哪个方向最好

睡觉头朝哪个方向最好 
我们传统的房屋建筑,讲究坐北朝南;而室内床铺安置,则往往是东西向 。专家们认为,头朝南或南北睡眠,有益于健康 。因为地球是一个大磁场,磁力线贯穿南北 。人体内的水分子犹如一根小小的指南针,在地球磁力线的作用下不停摆动 。当水分子的两极朝向与地球南北磁力线方向相同时,水分子就停止摆动趋向稳定;水分子两极朝向与地球南北磁力线不同时,水分子就不稳定 。如果人是南北睡向,那么水分子朝向、人体睡向和地球南北磁力线方向三者一致,这时人最容易入睡,睡眠质量也最高 。 
人体的血液循环系统中,主动脉和大静脉最为重要,其走向与人体的头脚方向一致 。人体处于南北睡向时,由于主动脉和大静脉也处于南北方向上,加上水分子也在南北方向上排列整齐,因此以水分为主要成分的血液流动最为顺利和畅快,它的惯性有利于通过毛细血管,减少血栓的发生 。所以,南北睡向具有一定的防病和保健功能 。 
国外科学家则主张头朝东睡,认为头朝北往往会导致失眠和不舒服 。印度马德拉斯医学院的生理学教授萨拉达·苏布拉马尼亚姆夫人论证了这一基本原理 。她说:地球磁场的微弱干扰,会使大脑中电的活动发生重大变化 。如果头朝北睡,就会引起人体内的生物化学运动发生重大变化 。磁场的微型脉冲,大大抑制着大脑的电的活动,因而使人感觉不舒服、烦躁和易怒 。如果头朝东睡,就会有一种安宁的感觉 。 
睡觉时头朝哪个方位最好呢 
无论是“地磁线理论”还是中医所谓的“应自然之气而卧”,皆有其理 。不过,关于睡眠方位的这些理论则更适用于作为参考,不必太过拘泥 。 
最常见的理论是,人睡觉时应该头朝北,脚冲南,和地球磁力方向一致 。因为人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠过程中大脑同样也会受到磁场的干扰 。若人睡觉时采取头向南,脚朝北的方向,顺应了磁力线,能够最大限度的减少地球磁场对人体的干扰,利于睡眠 。若人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直,地球磁场就会影响人体生物电流,从而会引起失眠或做梦,影响睡眠质量 。(算命www.zhouyi.cc) 
中医向来讲究“天人合一”的整体观,人体不仅要维持体内循环和谐,还要注意与自然界外部环境的和谐 。专家指出,随着春生、夏长、长夏化、秋收、冬藏四季的变化,人体必然与之相适应,故有“四时养生”之说 。秋冬季节,自然界的阳气渐趋收敛、闭藏,此时起居作息要更注意保养内守之阴气,强调睡眠养生正当其时 。“秋季早卧早起,冬季早卧晚起”是此时主要的睡眠养生之道 。 
关于睡觉的方位,有不同的说法,令人困惑 。有研究指出,由于地球磁场的影响,人睡觉时采取头北脚南的方位,使磁力线平稳地穿过人体,可以最大限度地减少地球磁场的干扰 。而我国古代养生学家却认为,人的睡觉方向应该随春、夏、秋、冬四季的交替而改变 。唐代着名医学家孙思邈在《千金方》中提到:“凡人卧,春夏向东,秋冬向西 。”这就是考虑到“应四时所旺之气而卧”的缘故,因中医的五季与五方相应,有春东、夏南、长夏中、秋西、冬北之说,因此睡眠的方位也与当时节气相应 。 
除了与节气相应,还有说法曰,睡眠中应让体内气脉与大自然气脉相一致,即中医学讲的“立脉”、“立气”中的“立”之意,这样血脉也更通畅利于睡眠 。而我国地势西高东低,顺着山势和水势,气流的走向是西北方往东南方前进,因而,睡眠时头向西北、脚朝东南,则人体气脉与大自然一致 。 
此外,一般而言,房屋墙壁可分为外墙和内墙 。外墙(与室外相邻)往往湿度高,温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低,温差小,因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡,才不易生病 。对年轻人而言,可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适,但等到年老时,就可能会产生颈椎病、风湿病等慢性疾病 。 
睡眠养生,讲究方位之外,对于现代人来说,更多的在于拥有良好的睡眠习惯,譬如睡足觉、规律睡眠等 。身睡如弓效果好,向右侧卧负担轻 。由于人体的心脏多在身体左侧,向右侧卧可以减轻心脏承受的压力,同时双手避免放在心脏附近,避免因为噩梦而惊醒 。最后建议大家从生活习惯上着手,譬如注意保证充足的睡眠时间,入睡前应安神定志,或试试饮点热牛奶,或用温水沐足,最好能辅以足底按摩等,这些都对提高睡眠质量有明显效果 。【睡觉头朝哪个方向最好】 
要想有好的睡眠,建议每晚:亥时(即9点-11点)休息,争取在子时(11点-1点)入睡 。因为子时是阳气最弱、阴气最盛之时,此时睡觉,最能养阴,睡眠质量也最佳,往往能达到事半功倍的养生效果 。 
睡觉头朝什么方向风水好 
1.东方是太阳升起的方向,由于太阳磁场的关系,朝东而睡能促使人早起 。古人云一日之计在于晨,如果你希望每一天都充实而忙碌,所以东方是最合适的选择 。2.懂得一些风水学的朋友都知道,风水学上有一个禁忌:通常不能头冲西睡觉 。西面被认为是个令人懒惰的方向,如果无奈只能选择朝西而卧,那么千万不要采用灰色或木炭色的床单,除非你的命理五行喜此 。
3.对于某些女性朋友来说,头朝北而卧可以缓解失眠症状,但也容易令人精神沮丧 。因此可以采用温暖的粉色,红葡萄酒色的卧具,这两种颜色能够调动人的精神,同时又使人心神镇定 。4.西北方向是乾卦,风水上学认为最有利于睡眠的方向,因此很适合老人和家里的长辈以及男主人 。此外,与之相配的颜色有黄色、白色、粉色和黄铜色这些西北方向的主色调 。
5.头朝南睡容易使人兴奋,容易造成失眠 。因此,从风水学来看,可以用黄色的床单或卧具来布置,因为从风水养生学来看,黄色可以安神,缓解失眼症状,但是最好不要用浅色或丁香色,因为这两种颜色都有很强的光线色彩刺激作用,不利于人的睡眠 。6.东北方因为是艮卦,属于口舌是非方位,因此在此为摆卧床容易做噩梦,位理学认为头朝这个方向而卧容易使人神经紧张,导致噩梦连连 。如果你的卧室条件有限,不得不朝东北而卧的话,可以通过采用深色,淡粉色或浅黄色的卧具来缓解这些不利影响 。
 头朝哪个方向睡符合自然规则
 一、传统文化根据:
1、人体阴阳,首为阳,足为阴;自然阴阳,南为阳,北为阴 。所以,头抵北方阴位,脚抵南方阳位,正好是阴阳平衡 。(不能头南脚北,那样的话阳对阳,阴对阴,物盛极为亢太过,太过则玉硬易碎,刚而易折,阴阳不平衡)2、人体,首为乾卦属金,足为坎卦属水,若头抵南,则南方火克头之金,北方水水阴盛太过;而头北脚南,则脚之坎水与南方离火成水火既济之势,北方坎水与人首之乾金成水天需卦,都是吉卦!
3、奇门遁甲的八门中东为伤门,西为惊门,有噩梦、惊厥、不稳之象 。而北为休门,南为景门,而休门正是人休息之象,景门则为人的根本脚踏之地,生生不息繁茂之象 。综上,人睡觉时头朝北脚朝南最好 。
 二、西方及现代科学根据:
西方保健观点认为床的位置应该是南北方向,睡觉时头朝北,脚朝南 。理由是地球是一个有南北两极的大磁场,人是带有磁性和极性的小磁场 。人体随时随地都受到地球磁场的影响,睡眠的过程中大脑同样受到磁场的干扰 。地球磁力线从北极发出,经地面伸向南极,人的睡眠采取头北脚南的方向顺应了磁力线,最大限度地减少地球磁场的干扰,使生物电加强,利于血液通畅,提高睡眠质量 。人类的生活有三分之一时间是在睡觉,睡觉的方向会影响身体健康,因为地球是一个巨大的磁场,其磁力线由北极经地球表面而进入南极 。若人体睡眠时的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直,那么地球磁场的磁力就成为人体生物电流的强大阻力 。此时,人类为了要恢复正常运行达到新的平衡状态,就得消耗大量热能来提高代谢能力 。
若睡觉方向为东西向,人体从外界得不到足够的能量补充,而磁场的磁力又得不到及时排除,所消耗的热量又会导致体温升高,则气血运行就会出现失常,而造成失眠、头昏…等症状 。相反的,如采南北向睡姿,人体内的细胞电流方向便与地球磁力线方向成平行状态,此时气血运行便可通畅,加深睡眠而提高品质,这样才会有利于健康 。
 哪些坏习惯影响睡眠
 一、对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低,易受凉生病 。所以睡觉的地方应避开风口,床离窗、门有一定距离为宜 。 
二、坐着睡坐着睡会使心率减慢,血管扩张,流到各脏器的血液也就少了 。再加上胃部消化需要血液供应,从而加重了脑缺氧,导致头晕、耳鸣的出现 。有人说中午就歇一会儿,谁还带个被子去单位呀,找个地方一呆就得了 。事儿是省了,可身体却会提出抗议 。
 三、睡前生气
发怒,会使人心跳加快,呼吸急促,思绪万千,以致难以入睡 。 
四、睡前饮茶茶叶中含有咖啡碱等物质,这些物质会刺激中枢神经,使人兴奋,若睡前喝茶,特别是浓茶,中枢神经会更加兴奋,使人不易入睡 。
 五、睡前饱餐
睡前吃得过饱,胃肠要加紧消化,装满食物的胃会不断刺激大脑 。大脑有兴奋点,人便不会安然入睡,正如中医所说“胃不和,则卧不安” 。 
六、剧烈运动睡前剧烈活动,会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态,这种兴奋在短时间里不会平静下来,人便不能很快入睡 。所以,睡前应当尽量保持身体平静,但也不妨作些轻微活动,如散步等 。
 七、枕头过高
从生理角度上讲,枕头以8~12厘米为宜 。太低,容易造成“落枕”,或因流入头脑的血液过多,造成次日头脑发涨、眼皮浮肿;过高,会影响呼吸道畅通,易打呼噜,而且长期高枕,易导致颈部不适或驼背 。 
八、枕着手睡睡时两手枕于头下,除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外,还易使腹内压力升高,久而久之还会产生“返流性食道炎” 。所以,睡时不宜以两手为枕 。
 九、被子蒙头
以被蒙面易引起呼吸困难;同时,吸入自己呼出的二氧化碳,对身体健康极为不利 。婴幼儿更不宜如此,否则有窒息的危险 。 
十、张口呼吸闭口夜卧是保养元气的最好办法,而张口呼吸不但会吸进灰尘,而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激 。最好用鼻子呼吸,鼻毛能阻挡部分灰尘,鼻腔能对吸入的冷空气进行加温,有益健康 。
 睡觉时头朝哪个方向最好?科学研究表明,人睡觉时应该采用头北脚南的朝向 。这是因为地球本身具有地磁场存在,地磁场的方向是南北向(分南极和北极),磁场具有吸引铁钴镍的性质;
人体内都含有这三种元素,尤其是血液中含有大量的铁,选择头北脚南的朝向入睡,可顺应地磁力线,使磁力线平稳地穿过人体,最大限度地减少地球磁场对人体的干扰,使睡眠更加香甜 。
中医也认为,人们睡觉时应该头北脚南 。解释是,取这种睡向,人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致,容易使气血畅通,代谢率降低,能量消耗减少,一觉醒来,自然觉得身心爽快 。
扩展资料:
另外,对大多数健康的人来说,其实不必过分计较自己的睡眠姿势 。这是因为在一夜的睡眠过程中,人体翻转次数较多,人是不可能保持同一个睡姿到天亮的 。我们的身体很聪明,它为了解乏和恢复体力,总会让人们在睡觉过程中,不自觉地变化睡姿 。
对患有某种疾病的人而言,讲究一下睡眠姿势很有必要,不能机械地强求右侧卧位 。自行采取一些保护性睡姿,对预防疾病的发生或减轻疾病的症状都是有益的 。要知道,许多疾病就是由于睡姿不当诱发或加重的 。
人睡觉头朝哪个方向好?睡觉的时候,头应该向北,脚应该向南,这对人身体是有好处的 。初高中学过物理的都知道,磁场线是从北极射向南极的 。
中医向来讲究天人合一,觉得,随着随机的更替变换,睡觉朝向也应该随着改变 。
尽管理论都是有道理,不管是磁场的原因,还是中医的天人合一,最重要的是睡眠,保证睡眠充足,就是好的 。
太阳磁场的关系,朝东而睡能促使人早起 。头朝北而卧可以缓解失眠症状,但也容易令人精神沮丧 。西北方向是乾卦,风水上学认为最有利于睡眠的方向 。
因此很适合老人和家里的长辈以及男主人 。睡觉头朝哪个方向好,睡得好,才是真的好,自己睡得舒服了,那才是硬道理 。
头朝哪个方向睡觉最好?一般来讲人体应该头朝北,脚朝南和地球磁场力方向实现一致 。其次我们知道地球是窒息向东旋转的,如果头朝西就等于借助了地球自转力,让血液更加容易的像头部剧集,所以最好是可以选择投向北睡觉 。