「这里说健康」窒息夭折：10天课7000元！骗子专家害人不浅，婴儿被训练趴睡技能( 三 ) 一名新手妈妈跟着“让宝宝趴着睡”在线

所以，就算是宝宝经常吐奶，也可以仰睡。
2.睡前不要吃太饱

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宝宝睡前不能吃太饱，要不然肠胃在夜间得不到休息，宝宝也会因为胀肚等问题难以入睡。
3.创造良好睡眠环境

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学习需要良好的学习环境，譬如正装、端坐、课本摆好，远离手机！
吃饭需要良好的进餐环境，饭前洗手、摆好碗筷、远离手机、电视。
所以，睡眠也需要良好的睡眠环境。
宝妈要切记不要边哄宝宝睡觉边玩手机，这样你玩不好、宝宝也睡不好。
光线、被子质感、衣服材质等等都是影响宝宝睡眠的因子，宝妈也别忽视哦。
4.睡前不要让宝宝兴奋

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人如果太兴奋，就肯定睡不着觉，这也是夜猫子熬夜的原因之一。
所以，宝宝入睡前一个小时（一般9点进入睡眠状态）不要玩亢奋游戏，宝妈也不要过分逗弄宝宝，以免宝宝情绪高昂无法入睡。
宝宝在睡前可以洗个热水澡，屋内放轻松柔和的轻音乐，宝妈也可以通过讲故事给宝宝释放“睡眠信号” 。
初当妈妈充满了欢乐、不眠之夜和惊喜。作为新手父母，会面临很多问题，而且有可能是一天好几个未知的难题。很多父母往往对这些问题手足无措，以至于可能出现像上文李某妈妈一样“病急乱投医” ，做危害孩子的傻事。每个宝宝的成长情况多少会有些不一样，所以当遇到难以解决的育儿问题时，先不要着急，一定要咨询专业的育儿老师，不可轻信其她宝妈们只言片语的育儿经验。宝妈们可以关注家长学堂微信服务号（jzxt580），免费获取北京师范大学、中科院儿童心理研究所等知名育儿专家分享的育儿知识。