戒酒是滴酒不沾还是少喝饮酒与200余种疾病和伤害有关 _余种

适度饮酒者患糖尿病的几率比不饮酒者低 40% 。研究人员指出，适量饮酒对预防糖尿病的作用需要满足两大条件：一是坚持健康的生活方式，包括均衡饮食、正常体重、适度运动、拒绝吸烟；另一个是严格控制饮酒，最好是低酒精、低甜度的酒。女性一天喝不止一杯，男性一天喝两杯以上。

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糖尿病是一种常见病，随着人们生活水平的提高、人口老龄化和人口结构的变化，患者数量迅速增加。生活方式增加。目前全球约有1.4亿糖尿病患者，有报道预测，到2025年糖尿病患者人数将增至3亿。
糖尿病的病因尚未完全明了。目前公认其病因多种多样，与遗传、肥胖、自身及环境等因素有关。多种因素共同作用的结果是胰岛细胞合成或分泌胰岛素的功能降低，或机体利用胰岛素的能力降低，导致血液中的糖分不能正常代谢和利用，引起高血糖。，慢性病的后果会导致多系统损害，引起眼睛、肾脏、神经、心脏、血管等组织的慢性疾病，引起各器官功能障碍和衰竭。
【戒酒是滴酒不沾还是少喝饮酒与200余种疾病和伤害有关】在所有酒精饮料中，糖尿病患者应选择低糖或无糖、低酒精的酒精。任何甜酒和大多数鸡尾酒都不适合，因为这些酒含有过多的糖分。饮用高酒精度酒容易过量，对肝脏等器官造成损害。在烈酒、啤酒和葡萄酒中，葡萄酒，尤其是干红葡萄酒，含糖量低，含有多种对人体有益的物质，适合糖尿病患者食用。目前公认的葡萄酒具有软化血管、降低胆固醇、减少冠心病的作用，无疑对糖尿病并发症有积极的预防作用。红酒中含有白藜芦醇。白藜芦醇能提高胰岛素的敏感性，对2型糖尿病的防治有一定的作用。

戒酒是滴酒不沾还是少喝 饮酒与200余种疾病和伤害有关

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