多话的背后有什么需要 _小知识

#情感点评大赏#前文说到了心理咨询中讲话内容的阻抗，本文继续这部分内容，具体是心理咨询中的多话现象。
我的多话在心理咨询过程中，咨询师必须识别来访者的多话现象，它可以分为：宣泄型、倾吐型、表白型、演示型、外向型。

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多话现象有两重性，一方面可以影响咨询的正常进行，另一方面也是充分认识来访者的机会。
一个人有什么样的表现，什么样的言谈举止就生活在什么样的世界里。当然这是一般情况，也有例外。
就我生活中的观察发现，每一个人都生活在自己的世界里，自己建构着自己的世界。有着不同的信念想法作为自己世界的支柱。
其中有一些共通的本性，比如自私、自恋、渴望被看见，也有一些个体的差异，比如谨慎、粗枝大叶、细心、颓废、抑郁、开朗。
再比如多话，多话的背后有着很多的内容。过去多话时，我在想什么？我的喋喋不休，是内在缺乏自信、不安全感的一种表现。
我想获得他人的信任和支持，于是尽可能的坦白自己，告诉对方，我是没有武器的，我是不会伤害你的，我对你是透明的，你可以看到我的所有。

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你是不是应该相信支持我？答案是不一定。可能对方也感受到了多话背后的绑架，采用一种坚决、符合自己利益的方式回应我。
也可能我的喋喋不休是一种缺乏内容的表现，说话多了就需要用废话去填充时间和地方，而废话大多是不讨人喜欢的。
这样看起来，我在经营的关系是虚的、浮在表面上的，我没法从关系中获得支持，对方也无法从我的这段关系中吸收营养。
看上去有关系，但本质上是对两个人的消耗。生命在这种内耗中空转，累，疲惫，好像就是一种常态。
也许比起努力的向外求，通过他人的认可来满足我内在的自信和存在感，让我觉得自己有价值，不如从自己内心出发，和自己在一起。
我要给自己足够的认可，这样就可以在关系里，没有那么在意别人对我的认可。我做符合自己内心的选择，说符合自己内心的话，和自己在一起。

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原来我的多话背后有这么多的内容。反思和对自己的觉察真的是一件非常重要的事。
多话类型与应对对此，咨询师应根据咨询目标咨询安排及多话现象的类型做相应调整。多话不止我上面这些，还有更多的类型，我需要根据不同的类型和不同的咨询目标设定方案。
宣泄型来访者，把咨询师作为自己情绪发泄的对象。其实我觉得这很正常，来访者见咨询师，大概率是生活遇到了某个危机。
遇到危机，能用语言表达出来。首先就证明这不是太严重，因为真正严重的是说不出话的。能表达出来就是一个非常好的现象。
如果是我的话，我就会引导他说，一直说，重复说，不光说还写，用说写唱念打各种方式表达，看到内心的情绪。

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只有把内心的那些情绪垃圾清除完了之后，才可以把新物品放进去，新意义才能生长出来。这是一个关键的过程。
倾吐型来访者，过多讲述自己的个人感受。如果是一个人对我讲述了过多的感受，我可能有被吞没感。
好像他的情绪是惊涛骇浪，是暴风雨，会突然把我打垮，会突然把我吞没。我会怎么做呢？先挣扎着走出这种被吞没的感觉。
再把我的这份感觉，像镜子一样反馈给来访者，让他看到自己遇到危机时的应对。看到这一点可能就会触发改变。
因为来访见咨询师有原始动机，比如修复夫妻关系、改善和孩子的关系或其他。这种动机是改变的契机，我需要放大他内在动力。
表现型来访者，不断讲述所掌握的心理学理论。其实我生活中，遇到很多个这种类型的人。他们获得存在感的方式是证明我很好，我很优秀。

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会不断的说我懂什么，我知道什么，我掌握了什么技能，我在哪方面特别优秀。那反推一下，可能是他内心觉得自己不优秀，才会这么努力掌握这些，不断的告诉周围人，我会这个，我会那个。
如果我的来访者是这样，我可能会告诉他，对你就是很优秀。不需要任何的语言，你坐在这里就证明了你的优秀，走过了很多挣扎和痛苦来到这。