牙齿|雌激素“旺盛”的女性，通常有5个特征，若没有，一运动或能改善口腔健康

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【牙齿|雌激素“旺盛”的女性，通常有5个特征，若没有，一运动或能改善】导语：衰老是自然界的铁律，无论任何生物都要经历“生老病死”4个阶段，人类也是如此。但是，人都是爱美的，尤其是女人。所以，人们为了抗衰老，想出了很多办法，比如保养皮肤、吃保健品等等。其实，补充雌激素是一件比较关键的事情，那些雌激素分泌旺盛的女人，衰老速度往往会更慢，并且会表现出5个共同特征，快看看你占了几个？
雌激素“旺盛”的女性，通常有5个特征，若没有，一运动或能改善
1、情绪稳定
雌性激素分泌不足的话，体内的器官功能就会衰退，甚至还会导致内分泌紊乱，是会影响一个人精神状态的，而且脾气也会特别的差，这就是更年期典型的表现，但是如果情绪稳定而且不容易生气，那么就说明体内的雌激素分泌旺盛。
2、皮肤光滑
每一个女孩都一定很羡慕那些皮肤特别好的人，如果皮肤特别光滑，而且脸上没有瑕疵的话，能得到很多人的关注，而且整个人的气质都有很大的提升。事实上，女性朋友的雌性激素如果分泌旺盛的话，那么体内的油脂分泌就会平衡，这样毒素就会排得更快，所以皮肤的状态就会看起来很好。
3、睡眠质量高
对于雌激素充足的女性朋友来说，体内内分泌平稳，而且神经功能也是保持良好的，身体的新陈代谢速率在稳定的状态之中。这样更有助于身体健康的同时也能够帮助你提高睡眠质量，而且一般不会出现失眠多梦的情况，所以说睡眠质量比较高的女性朋友说明体内雌激素相对比较旺盛。
4、月经规律
规律的月经是雌激素旺盛的一大象征，因为雌激素旺盛的女性朋友身体会比较健康，几乎没有什么疾病，到了生理期也不会出现痛经、月经不调等现象，月经非常规律。但是，如果雌激素水平不正常的话，就会出现月经不调、痛经等现象。
5、头发茂盛
中医认为“肾开窍于耳，其华在发” ，头发的状态与肾脏健康息息相关，而肾主藏精，我们可以把“精”与西医中的雌性激素和雄性激素联系到一起。当肾精不足，体内激素水平就会降低，没有充足的养分滋润头发，就会导致头发脱落，而体内激素水平正常、雌激素旺盛的女性朋友，则不会出现这种情况，她们的头发比较茂盛，发量很多。
若没有， 1运动或能帮你
以上几个特点，代表着雌激素分泌旺盛，如果你一个都没占到，或是占得比较少，那就要注意了，你体内的雌激素可能比较少，建议通过运动来平衡内分泌。如果没有时间去健身房，那么在家转呼啦圈也是可以的，简单易学，关键是能显著提升身体机能，促进雌激素分泌，值得姐妹们尝试。
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