心血管病：天然“溶栓王”找到了，坚持吃点，血管不堵不硬，血脂降脑梗走 |酒|美好，一直在身边|万物随新动|

在日常生活中，一听到血栓这个词，人们一般都会感到害怕。血栓，是困扰无数中老年的问题，很多人出现血栓却浑然不知，其实，当血管堵了的时候，身体会表现出一些症状。不过，最近有一种观点说，人的身体是能够自动消除血栓，这是真的吗？

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现代医学研究表明，人的身体确实可以自动清除血栓的。原来，在人体的血液中存在两种机制，一种是凝血机制，一种是溶解血栓的机制。凝血机制会形成血栓，防止过度过血；溶解血栓就是身体会把不需要的血栓溶解掉。人体既然能够自动清除血栓，那么为什么血管中还会形成血栓呢？在一个健康的人身体当中，之所以会出现血栓，是因为凝血系统和抗凝系统出现异常导致的，譬如凝血因子病变、血流变缓等因素，会导致凝血功能出现亢进或抗凝功能被削弱，此时，就容易形成“血栓” 。血栓的特异症状非常少，需要依靠仪器才能检查出来。即使是非常有经验的外科医生，也很难判断出患者是否出现血栓，举个例子，检查下肢深静脉是否出现血栓，需要通过静脉造影或血管超声等方式来诊断。
【心血管病：天然“溶栓王”找到了，坚持吃点，血管不堵不硬，血脂降脑梗走】

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由于血管遍布全身，因此，血栓的出现，在任何部位都有可能出现。如果血栓出现在颈动脉，那么可能会导致急性脑梗。如果血栓出现在心脏部位，会引起心跳突然停止跳动，从而引起猝死。而如果血栓出现在静脉，通过血液回流到肺部，就会引起肺栓塞，也容易引起死亡。因此，我们平时一定要加强预防，不要以为自己很年轻，就不会得血栓。其实，血栓的出现和年龄有一定的关系，但是没有必然的联系，主要是和生活和饮食习惯有关。我们不要等到血栓出现了再去想办法，而是要提前进行预防，这样才是最有利于健康的。
预防血栓的方法，主要有5种，看了心里踏实：

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避免长期食用辛辣和油腻食物平时，我们在饮食上面要多注意，血栓的形成和饮食在非常大的关系。要尽量少吃油腻和辛辣的食物，如肥肉等饱和脂肪酸的食物，炒菜时要尽量少放油。
饮食要尽量清淡一些，多吃新鲜水果和蔬菜。当然，也不是不能吃肉，可以吃一些瘦肉、鱼类和虾类等富含不饱和脂肪酸食物，特别是深海鱼类，它们有软化血管的作用。
此外，还要多补充豆制品，比如每天喝一杯豆浆。它对血液中的胆固醇及血液浓度过高有缓解作用，还可以降低体内的胆固醇含量，减少血栓的几率。
尽量不喝酒经常饮酒对心脑血管的影响是非常大的。白酒中含有大量的酒精，酒精的主要成分是乙醇。乙醇被人体大量吸收以后，会让血液的浓度升高，同时会让血液的通透性变弱，导致毒素和垃圾在血管中聚积，发生拥堵，慢慢地就会形成血栓。
如果长期饮酒，就会让行动变得缓慢，血液循环不畅，从而增加血栓形成的几率。所以，我们平时要做到尽量少喝酒，特别是有血栓的人更不能喝酒。定期体检也是防治血栓的关键。
尤其是经常抽烟、喝酒、有心血管疾病的人，一定要定期去医院检查，一旦发现血栓的“苗头” ，就要采取溶栓的治疗。血栓并不是老年人才会出现的情况，即使是年轻人，也应该做好防治工作。
坚持进行锻炼要养成运动的好习惯，每天坚持锻炼30分钟左右。运动可以促进血液循环，帮助排出体内的垃圾和毒素。常见的跑步、慢走、游泳、跳绳、打球等都是非常不错的运动方式。在运动的帮助下，血液流动的速度加快，可以帮助避免形成血栓。