父母平时多让孩子做一些向上伸展的运动 ， 比如跳绳、打篮球、摸高、打羽毛球等 。

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只要能够让孩子蹦起来的运动 ， 都可以帮助孩子长高 ， 不过运动一定要持续10分钟以上 ， 才能达到效果 。
【硬核妈妈寄语】
想要自家孩子长的高高的 ， 那父母们一定要把这些基础工作做到位 ， 才能顺利帮助孩子们长高哦！
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