为何有的人容貌比实际年龄小很多长相比实际年龄小很多 _小知识

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古希腊有个神话故事：
说宙斯是众神之首，拥有至高无上的能力，但是这个家伙特别好色，人间的女子只要愿意跟他苟合，他就会答应这个女子一个愿望，不管这个愿望有多难，都可以帮她实现。
有一天，一个叫西尔比的女人，和宙斯春风一度之后，宙斯问她，你想要什么，我都可以给你，但只有一次机会。西尔比想了想，说：“我要永远不死”，于是宙斯答应了她。
一千年以后，宙斯又见到了西尔比，这时候她已经老得不成样子了，满脸都是皱纹，萎缩得很小，各种疾病缠身，看起来非常痛苦，她对宙斯说，求你让我死了算了。
宙斯说，抱歉，你已经没有第二次提要求的机会了。你不是要永生吗，我已经给你了，怎么现在又要死呢？
西尔比说，我忘了管你要年轻了......
虽然这只是一个神话故事，却透露了一个事实，无论你现在奋斗的目标是什么，在人的本性当中，最终极的渴望和诉求，就是能永远健康地活着，至少也要活得久一点，只要人还在，一切皆有可能。
可是光活着还不行，如果你不够年轻，有些事就很难办，有些福祉你也享受不了。在很多人眼里，会把看起来比同龄人更年轻，甚至比健康长寿还要重要；特别是一些女性朋友，有时候为了彼此多一些了解而问对方一句芳龄几何，那都算犯了大忌。
平时我经常跟女孩子开玩笑，比如刚见面的时候我会说，才几天没见，你怎么胖了这么多？但是我绝对不敢说，才几天没见，你怎么老了这么多？她们真往心里去。
相反，如果你带着一种不可思议的表情，再加上十分肯定的语气说，怎么可能，你看起来可不像四十多岁的，最多也就二十七八的样子......从此，你就是自己人了。
不过实话实说，关于长相和实际年龄是否一致的问题，人和人的差距还是蛮大的。要不是偶尔看看八卦新闻，我几乎不敢相信林志颖和郭德纲居然是同龄人；米雪和赵雅芝已经是七十多岁的老太太了；去敬老院探望六十岁孤寡老人的吕良伟已经六十好几岁了......
有些人就是老得快，有些人就是老得慢，这到底是由什么决定的？有没有什么办法可以让我们这些中年大叔也能老得慢一点呢？
一个人寿命长还是短，长相显老还是年轻，从生物学的角度来看，是由基因决定的；从医学的角度来看，在于当时的医疗水平；从养生学的角度来看，取决于营养是否均衡、饮食作息规不规律、有没有注意保养，平时做不做运动、心情好不好等等。
这些说法都有一定的道理，但也都有各自的局限性，很难形成一个统一的结论。不过好在现代科学又有了新进展，研究发现除了遗传基因、医疗养生之外，心理因素可能对人的寿命以及延缓衰老更能起到决定性的作用。
一、什么决定了人的衰老
有一本2017年出版的书，名叫《端粒效应》。第一作者是2009年诺贝尔医学奖得主、加州大学旧金山分校的教授伊丽莎白·布莱克本，第二作者是同一所大学的精神病学教授埃利萨·埃佩尔，她们在书中提出了一个理论，揭示了人衰老的秘密，以及怎样才能延缓衰老、让人看起来比同龄人更年轻。
为了能让你更好地理解书中的观点，我们首先来普及一个生理学的常识。
李笑来老师经常说：“7年，就是一辈子” 。什么意思？
我们都知道，人体每天都有大量的细胞死亡，同时也有大量的新细胞产生，经过不断地新陈代谢，差不多7年的时间，人体内所有细胞就全都换了一遍。人还是那个人，但细胞已经不再是那些细胞了，整个人相当于换了一个身体。
如果人体细胞能这样持续不断地推陈出新，人就不会衰老。可遗憾的是，细胞再生的次数是有限的，达到一定次数之后，就会停止更新，人体内各种器官的机能就会衰弱，人就会变老。
那又是什么决定了细胞更新的次数呢？是一种叫做的“端粒”的东西。
简单来说，端粒就是染色体末端的一个DNA序列，你可以把人的染色体想象成一根鞋带，鞋带两端的塑料头就是端粒。人体细胞每更新一次，端粒就会变短一点，随着年龄的增长，端粒会越来越短。
一个人皮肤的老化程度、白头发的数量、骨质密度、心肺功能、大脑机能等等，归根到底都是由端粒的长度决定的。有的人之所以比别人老得慢、寿命长，就是因为他们的端粒比其他人更长，或者变短的速度比别人更慢。

为何有的人容貌比实际年龄小很多 长相比实际年龄小很多

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