7、将烤盘放入烤箱中层 ， 上下火180度 ， 定时20分钟 。时间到 ， 美味可口的燕麦面包就大功告成了 。

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小贴士：

• 二次发酵一定要彻底 ， 因为进入烤箱后基本是熟至过程 ， 不会有太大的膨胀 。
• 烤好的面包晾至室温后装入保鲜袋 ， 扎紧袋口放冰箱冷藏 ， 吃的时候从冰箱取出切片即可 ， 吃多少切多少 ， 不要提前切片 ， 以免水分蒸发变硬 。

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总之 ， 为了不过多摄入精米、精面等含糖高的碳水化物 ， 要么每餐少吃 ， 要么就是在它们的基础上添加一些富含膳食纤维的食物 。
今天的美食分享就到这儿 ， 感谢您的阅读 ， 下期见 。

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