最适合减肥几款菜，做法简单美味，想减肥的妹子一定要看看！客家|口水|芋荷|下饭菜|想到

冬瓜排骨汤

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1、排骨洗干净，放入沸水中氽烫后去血水，捞出，沥干水分，生姜洗净拍松，冬瓜切厚片。2、砂锅中放入清水，加入排骨、干贝丁生姜，用大火烧开后，用小火煲40分钟，待排骨熟透后加入冬瓜片。3、冬瓜煮熟后，加入精盐、味精、香油即可。冬瓜排骨汤具有清热解毒、利湿化滞、降脂降压、通利小便之功效。适用于湿热内盛所致的饮食积滞、大便溏泻、小便短黄、头目眩晕等。清蒸白萝卜

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用料白萝卜一根；盐少量；蚝油少量；香油少量；花椒油少量；香葱三根做法长条白萝卜切薄片，码入盘中；香葱切碎。码盘好的白萝卜放入蒸锅，水烧开后大火蒸十分钟左右（如果不是新鲜的萝卜，要适当延长蒸的时间，以用筷子一戳就烂为好），离火。趁热从蒸锅中取出，将盘子里蒸出的萝卜汤汁倒入一小碗里，做调汁用。首先将盐加入热汤汁，使其溶化，然后分别加入蚝油、香油、花椒油，并根据自己喜好的口感调节味道和用量；将调好的调料汁浇在萝卜片上，撒上香葱碎，上桌。青椒炒豆皮

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食材：豆皮100g、青椒1/2个、洋葱1/2个、西式火腿/五花肉50g、蒜3瓣、盐1g、料酒10g、生抽10g、蚝油10g、糖2g、醋3g、香油5g、淀粉3g、清水100g；做法1.豆皮切条，不要太长，容易缠绕。洋葱、青椒切粗丝，蒜切末。西式火腿切片。2.炒锅烧热，加入食用油1汤匙。放入洋葱丝和蒜末炒出香味，放入豆皮和火腿翻炒至豆皮边缘有些微微发黄。烹入料酒，倒入清水，加入生抽、蚝油、糖、盐，加盖焖煮3分钟。时间到后开盖加入青椒丝，稍微翻炒后淋入水淀粉勾芡，出锅前淋入麻油和醋即可出锅装盘。西兰花炒鸡蛋

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材料：西兰花1个，鸡蛋2个。做法：1.把西兰花切成一棵小树，用水浸泡7-8分钟，然后清洗干净。2.当锅中的水打开时，加入西兰花、油和盐使其软化。3.倒入西兰花放入冰水镇。（这是为了保持蔬菜的明亮颜色）4.排水。5.把鸡蛋打碎，再加点盐。6.放入7个热锅，烧成鸡蛋，煎成固体，金黄色。7.加入西兰花煸炒，加入胡椒粉，少许盐，均匀炒匀。