雌激素|雌激素“旺盛”的女人，身体通常有4个共性，若你符合，值得炫耀( 二 ) 睡眠|卵巢|熬夜

长期大量吸烟的女性不仅会导致内分泌紊乱，抑制雌激素的分泌也会使皮肤衰老速度加快，即使不吸烟，长期处于二手烟环境下，也会加速雌激素干涸。
吃2物
豆类
豆类食物主要有黄豆，黑豆，扁豆等豆类食物，含有植物性雌激素，有助于身体健康，科学家发现植物雌激素结构与女性体内雌激素非常相似，是一种天然化合物。
包括异黄酮，木质素，香豆素等，植物雌激素进入人体后，逗留时间不长，很容易被代谢掉，所以多吃富含植物雌激素的食物，有助改善身体不适感，也有助于滋养卵巢显年轻。
花草茶水
女人经常喝茶有助于延年益寿，更有助健康，女性经常喝茶，喝一点花草茶，不仅可以促进排毒，还有助杀菌消炎。
蒲公英是一种常见的野草，具有天然抗生素的美称，女性适当喝一点有助于对抗炎症；
山刺玫花，性质温和，可美容养颜，疏肝理气，滋养心肝血脉，调节改善心情。将两者搭配泡水喝，能够帮助中和蒲公英寒性呵护女性身体健康，让你由内而外的美丽。