怎样提高情商？什么是情商 _情商

什么是情商(如何提高情商？)
要提高情商，首先要搞清楚什么是情商。情商的定义是什么？情商的具体内容有哪些？
一、“情商”的由来和定义
情商(简称EQ)，通常简称情商，也叫“情绪智力”、“情绪智力”或“情绪智商” 。
1995年，哈佛大学心理学博士丹尼尔·戈尔曼出版了《情商:为什么情商比智商更重要》一书，引起了全球对情商的讨论和讨论。因此，丹尼尔·戈尔曼被誉为“情商之父” 。
对于“情商”这个概念，丹尼尔·戈尔曼并没有给红豆博客一个准确的定义。红豆博客的概念似乎还没有完全定义。就连经常挂在嘴边的这句话，心理学家也没有给它下过确切的定义。
顺便说一下，给一个抽象的概念下一个非常精确的定义并不容易。据说古希腊伟大的哲学家柏拉图曾经给“人”下过定义:“人”是一种有直立的腿，没有羽毛的动物。结果他的一个学生剃了一只公鸡，放在大家面前说:“这就是柏拉图说的那个人” 。顿时哄堂大笑！
小编对在线查询的定义如下:
1.“情商”:重要是指人在情感、意志、挫折承受力等方面的才能。(来源于百度百科、360百科、搜狗百科)
2.“情商”:用来衡量情商的商。(出处:百度)
3.“情商”:代表一个人的情商能力。简单来说，情商是一个人管理自己情绪和他人情绪能力的指标。(出处:百度百科)
4.“情商”:是自我情绪掌握能力的指标。(出处:MBA智库百科)
5.“情商”:指驾驭情绪的能力或情商的高低。情绪是认识和理解自己和他人的情绪状况，并利用这些信息解决问题和调节行动的能力。从某种意义上说，情商与理解、掌握和运用情绪的能力有关。(综合自MBA智库百科)

二、情商的具体内容
小编根据自己所学的知识和自身的知识，将情商的具体内容分为以下四个方面:
1.自知的能力。
能够准确的认识自己，知道自己的优缺点，知道自己的优缺点，知道自己的体重，知道自己的气质和特点，知道自己是一个什么样的人。了解自己的现状和处境，自己的兴趣和喜好，自己真正需要的是什么。“认识你自己！”古希腊大哲学家苏格拉底以这句话为座右铭。可见这句话有多重要！
2.自控能力。
自控力就是掌握自己的天赋。即可以调节和管理自己的情绪，调整自己的心态，掌握自己的意愿。
A.能够掌控自己的情绪:不要利用自己的情绪，不要让不好的情绪影响工作和人际关系。努力做到你说的和做的每一件事都是明智的行动。
B.能够调整自己的心态:在遇到打击、失败、挫折、不幸事件时，可以调整自己的心态，防止自己长期陷入痛苦、悲伤、绝望等负面情绪。能够说服自己，改变自己，鼓励自己，及时处置负面情绪。
C.能掌握自己的意愿:一个人成熟的主要内在表现之一就是能不能掌握自己的意愿。如果一个人能掌握自己的愿望，他也能掌握自己的生活。
3.知人善任。
能够准确判断对方是什么样的人，他的气质特征，他的品德等。根据他的言谈、举止和行动；能够通过细微的信号敏感地感受到对方的需求和欲望，知道自己想要什么。你需要什么？真正的目标是什么？
4.社交技巧。
能够妥善处理人际关系。能够轻松应对一般的社交运动。

三、如何提高情商？
根据上面第二个“情商的具体内容”，我们可以把“如何提高情商？”这个问题被分解成四个问题。
1.如何提高自知力的能力？怎样才能准确的认识自己？
准确的认识自己，需要不断的反思自己，需要静下心来和自己的灵魂对话。争取“吾日三省吾身！” 。你可以不断问自己一些关于自己的问题:我是一个什么样的人？我的气质特点是什么？我的优势是什么？我有什么缺点？我的优势是什么？我的缺点是什么？我的爱好是什么？我真正想要的是什么？等一下。更好的办法就是把这些问题写在笔记本上，一个个回答，长时间反复修改。
2.如何提高自控能力？
自控能力就是修养。一般成年人在事业的压力下都能培养出很强的自控能力。我们的训练营学习资料也收集了一些关于调整心态，抚慰自己，鼓励自己的经典文章。
3.如何提高识人能力？
“知人者智；自知之明！”要“知人”，需要学习一些心理学知识，机智地理解人情，洞察人性，知道人的心理需求和弱点，多一些“同理心” 。(我们的口才训练营学习资料里有这方面的文章，朋友们也可以在红豆上博客，在职业生涯中多注意收集和学习这方面的知识。)

怎样提高情商？ 什么是情商

怎样提高情商？什么是情商