音乐带来的精神快感有多绝让人精神放松的音乐( 二 ) _小知识

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马斯洛在对人们生活进行研究后，得出的结论是：在人们的“高峰体验”来源中， “性”是第一渠道来源，而“音乐”则排在第二位，可见音乐对心灵触动的力量有多大。
当我们真正沉浸在自己热爱的音乐中时，大脑神经处于极度放松中，是有机会可以体会到那种忘我、极度舒适的高峰体验的。

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▲网友对听音乐时产生高峰体验的描述
?除此之外，小嘢还听身边的小伙伴分享过她在音乐中体会到“濒死体验”的经历。因着自身经历原因，她一度对马勒讲述死亡的《大地之歌》并不感冒，却在一个百无聊赖的下午，偶然间打开聆听后，真实地感受到了人生画面在脑海中的闪回。
这就是音乐的神奇之处，在某个瞬间，某些音符真的会刺激到大脑神经，提取大脑的储备，唤醒沉睡的记忆，带来绝对奇妙的体验。
而这些，都是音乐赋予我们的第二人生。
当然，音乐对于我们的人生来说，还有一个最实实在在的好处——抗击衰老，延年益寿。
虽然目前尚未有科学研究证明，音乐与人类的寿命有直接联系，但很多研究已经显示，不管是听音乐还是学音乐，都可以使人保持更积极、健康的状态。

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听音乐时大脑所分泌的多巴胺、皮质醇等物质，可以在不知不觉中帮助我们调节情绪、降低抑郁，并提高睡眠质量，而这显然对身体健康有极大益处。
2018年《神经心理学》杂志也曾发表论文称：从小学音乐的人比起未学过的人，在年老时大脑思维更清晰。幼儿阶段学习音乐，可以更早锻炼大脑配合的能力，影响到脑内神经系统的发展。
而对比成年音乐家和非音乐家的大脑，会发现音乐家的大脑区域有更多的神经元，这可以使大脑更准确地处理来自感官的信息，并向肌肉发送动作指令。因此，音乐家往往有着更优秀的记忆力和更灵敏的动作。

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?以及在听力上，经常听音乐的人会比没有听音乐习惯的人要好很多。甚至年轻时长久的听感训练，可以弥补噪音和老化对听力的影响。据研究，听力受损的老年音乐家比听力受损程度相似的同龄非音乐家在听懂语言上更容易一些。
这大概也是为什么，我们熟悉的很多近代音乐大师，几乎都比较长寿。比如我们之前讲过的中国第一代女指挥家郑小瑛，如今已经90多岁了，尽管从来都是重糖重盐的饮食习惯，尽管经历了三次癌症的侵袭，依然可以风姿绰然地站上指挥台。
或许，热爱音乐就是她的长寿秘籍。

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【音乐带来的精神快感有多绝让人精神放松的音乐】总之，音乐这项buff一直都在，只要你愿意，就可以随时开启，迎接一个丰盛而奇妙的人生。

音乐带来的精神快感有多绝 让人精神放松的音乐( 二 )

音乐带来的精神快感有多绝让人精神放松的音乐( 二 )