文~十月
最近的天气真的忽冷忽热的,这几天又小雨连连,一不小心我和宝宝都感冒了,连打了几个喷嚏 。自从当了妈妈以后,不舒服喜欢用饮食调理,很少用药的,今天特意用洋葱和苹果煮水喝了,效果还不错 。
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洋葱苹果水的做法食材:半个洋葱,1个苹果
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做法步骤
1 首先把苹果去皮切成小块,防止苹果氧化记得用清水泡上,洋葱切成细丝备用 。
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2 把 准备好的食材放入锅里,倒入足量的清水,我一共倒了2碗清水,大火煮开,再转小火,再煮20分钟就可以了 。
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【用洋葱加苹果煮水喝 苹果和洋葱熬水喝有什么疗效?】
3 如果小孩子喝建议只喝汤,大人可以连汤和苹果粒一起吃掉 。
十月说洋葱具有发散风寒,促进消化的作用,加入了苹果不仅口味没有那么辛辣,口感香甜,如果宝宝小可以稍微加一点点冰糖 。尤其赶上倒春寒,一般容易受寒引起的感冒可是非常适合 。
生活中你遇到哪方面的问题,欢迎留言,喜欢我的分享就关注十月说美食,祝您健康每一天 。
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