失眠|灭幽门螺杆菌的冠军找到，不是小米粥，若你爱吃，胃或变强壮池塘

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十胃九病，胃疼、胃不好的情况在日常生活中并不少见，但很多人时常嚷着胃痛，、没胃口，却很少就医，疼的时候觉得难捱，不疼了又不管不顾了，导致胃的问题一拖再拖，拖成了大病。
临床上，大多数的胃病，都是因为幽门螺杆菌感染引起的，有研究数据显示，国内有超50%的人，胃里就存在有这类细菌，这也是为何国内胃癌病例居高不下的原因之一。幽门螺杆菌的生存能力很强，能在强酸的胃中存活，并不断繁殖、损伤胃黏膜，让人出现胃炎、溃疡等问题。
感染幽门螺杆菌后，如果还不注意饮食，仍旧胡吃海喝，或会加重胃的不适，胃难以承受，病变来得愈发快速。
以下2物或是幽门螺杆菌的“推手” ，注意忌口
①甜食
甜甜的食物，能让人的心情变得好一些，这种味道，也是不少人的喜爱。然而甜食里多余的糖分，容易在体内转化成脂肪，不仅容易让人肥胖，也会加重胃的消化负担，容易造成胃功能损伤，给幽门螺杆菌助力，进而加重胃不适。
②油炸物
这类食物，入味香脆，味道很好，很多人都喜欢吃，但它同样难以被胃消化，同时食物高温油炸时，容易产生多环芳香烃类物质，会损伤胃黏膜，给幽门螺杆菌创造更多的机会，来伤害肠胃。
幽门螺杆菌感染后，身体多有6个异常，占2个以上，早检查
①顽固口臭，刷牙也不管用。
②没胃口，不想吃东西。
③容易胀气，吃点就胀。
④经常打嗝，有时打到停不下来。
⑤胃酸过度，反酸、烧心。
⑥上腹疼痛，没有规律。
灭幽门螺杆菌的冠军找到，不是小米粥，若你爱吃，胃或变强壮
提起养胃的东西，很多人都会想到小米粥，但小米粥熬得软烂，吃时可以直接下咽，不需要多余的咀嚼，会加重胃的消化压力，并且于幽门螺杆菌，没有太多用处。
【失眠|灭幽门螺杆菌的冠军找到，不是小米粥，若你爱吃，胃或变强壮】平时注意二事，也有助于防范幽门螺杆菌：
①注意饮食卫生
外出就餐时，选择环境清洁、卫生的饭馆，确保所用餐具已经消毒；多人聚餐时，要么分餐，要么用公筷夹菜，避免不同人口水的间接接触。饭前便后时，双手都要清洗干净。
②经常运动锻炼
运动锻炼，可以提高身体素质，一定程度上也可以帮助提高身体抵抗幽门螺杆菌的能力。同时，也有增强肠胃蠕动，减轻胃的消化压力，让胃轻松一点。