孩子不爱吃饭就吃药？医生：许多家长忽视了更基本的问题 _母婴亲子

儿童不爱吃饭是个常见问题，不少孩子胃口差、不消化、不爱吃饭，一日三餐全靠哄和喂，简直让爸妈操碎了心。
发现孩子食欲不振，大部分家长第一反应就是积食了，给孩子安排上各种中成药，常用的有七星茶、醒脾养儿颗粒、消食化积口服液等等。
若孩子吃了药恢复正常也就罢了，但许多孩子服药后好转几天，停药以后江山依旧，甚至吃药也没效果，令人十分头疼。造成这种现象的原因其实在于家长忽视了日常饮食的重要性，只用药而不建立合理的饮食习惯还是会让孩子的消化能力越来越差，久而久之药物也难起作用。
用一个小故事来说明：打工人小明每天勤恳认真上班，奈何领导给的工作负担太重，时间长了就无法和平时一样保质保量完成，领导见状给他吃了某种神药，小明起初像打了鸡血一样高效工作，可任务还是那么多，积劳成疾的小明终于撑不住了。

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故事里的小明就像人的消化系统，长期超负荷工作之下再怎么用药也无法一直正常运转。要解决积食消化不良的问题必须从饮食入手，更建议在没出现问题的时候就注意保持合理饮食。这里就列举几种最常见的不良饮食习惯。
过度喂养，伤娃又累妈
有一种饿叫妈妈觉得我饿。家长追着孩子喂饭不仅影响孩子自立意识的形成，还会导致孩子吃太多而给肠胃增加负担。
在孩子学着自己使用勺子以后应该鼓励自主进食，也不要因为孩子把食物撒得到处都是而过度责骂。 2岁以上儿童每餐时间控制在30分钟内，如果孩子不吃或吃得少，家长可以在明确说明以后将食物撤走，下次吃饭时适度的饥饿感能够很好地促进孩子进食。

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【孩子不爱吃饭就吃药？医生：许多家长忽视了更基本的问题】长期夜奶，睡前加餐不能加健康
许多妈妈会给婴儿吃夜奶，待孩子大一点以后也在睡前加餐。但睡觉期间消化系统也需要休息，此时进食只能加重肠胃负担、影响睡眠质量。
婴儿的夜奶应该在6个月以后逐渐减少和离断。儿童睡前1~2小时可适当加餐，此后不再进食。
纵容吃零食，正餐永远吃不好
大人都经常拒绝不了零食的诱惑，就更别说孩子了。有的家长看到孩子平时不爱吃饭但零食吃得很香，就想着能多吃点零食也行，这种想法完全是错误的。市面上的各种加工零食如薯片、辣条、锅巴、话梅、棒棒糖、怪味豆、果冻等都尽量不要给孩子吃，最好从小就不吃。
美味的加工零食会让宝宝失去对正餐的兴趣，无法获取足够营养。即使是山楂片、果丹皮这些号称开胃消食的零食当中也含有大量糖，不利于宝宝眼睛、牙齿的发育，还会增加痛风的风险。还需要警惕“无添加零食”的陷阱，不少零食尽管没有添加剂，但糖、盐、油一样都不少，因为这些是调料而不是添加剂。

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此外，家长也应该注意平时辅食制作遵循低盐少油的原则， 1岁以内的婴儿辅食中更不能额外加盐。
如果在调整饮食习惯以后儿童仍存在消化不良、食欲不振、肠胃不适等症状，则应该戴孩子去消化内科就诊，排查是否存在器质性疾病。