我们迷恋的那些打卡到底是为了什么打卡的目的 _小知识

我最近这几个月一直在参加读书打卡活动，每个月的1-21号每天读书，写读书笔记，发布到知识星球。月初的时候交49元，如果没有完成打卡，就扣押金。
我觉得这个活动很有用，帮助我逐渐养成了每天读书并且输出读书笔记的习惯。
但是，我又给自己定了其它的目标，每天都要输出一些思考，并写下来。这个目标和每日读书笔记有些重合，这就导致出现以下问题：
1、每次打卡都像是在为了打卡而打卡，每天到了时间点会随便翻两页书，随便写点感悟就提交了；
2、每天的成长进阶日记和读书笔记总会荒废一个；因为思考就那么多，久而久之会觉得很累，每天要写很多东西；
3、逐渐的忘记自己打卡的初衷，忙活了一个月，只是看着每天都在写，而每月的22-30号之间，就完全放飞自己，一点都不会学习了。
前几天，看到有个伙伴记录了自己打卡学习交互设计知识的经过，中间几度想要放弃。每次都被自己再坚持一下下的毅力给挽救回来。
说实话，我在读书打开的时候也是这样，每天困的要死，突然想起来还没写读书笔记，就硬爬起来读两页书写几句感想再睡。
中间好几次想放弃，都被自己的押金拦了回来。
这样的效果，说实话并不理想。
读《认知觉醒》，其中有一章节就讲了打卡的内在逻辑，如何克服这些小问题。
我们之所以打卡会半途而废，是因为打卡到中途，我们会把这个当成一项任务去执行，完全忘记了，打卡的初衷是为了学习到知识，为了提升自己。
如何改变？
1、把记录代替打卡
对于打卡来说，只需要记录一星期内有几天完成了任务，记录这几天的收获，然后到一次打卡活动结束后做复盘。
不要计较一次的忘打卡，就觉得很不完美，重要的不是完成几次打卡，而是完成多少输出！
这个方法很棒，我写读书笔记，每天感悟的目的也是为了提升自己啊。为了能够有所收获，有所成长，并且每周能够做到复盘就好了。
这样一来，我决定把每日成长进阶日记和读书笔记整理到一个文档中，保持每天都在写就好了。
这样，既能保持每日的输出，而且还能持续输出读书笔记。最重要的是，到了每周结束，能够很清楚的看到这周的记录，也就能够做一些周复盘。
2、只设下限，不设上限
之前给自己设置的规划是每周读完三本书，我仔细看了下每本书的章节数，这样的话，我每天要看一章多的内容，这就导致我看着看着就累了，没有心力再看下去了。
最后，三本书，每本都没有认认真真看完，一味的追求看书的数量。而忽略了，一本书中只要有一个点能够给自己带来帮助，带来启发，那么这本书的作用也足够了。
修改自己的读书方式，一本书读下去，并不要在乎一定要读完多少章节，哪怕就读一页，一页中的某一句话有感悟，写下来，也是可以的。不设上限！
书中有个案例，我觉得很受用！
【我们迷恋的那些打卡到底是为了什么打卡的目的】《微习惯》的作者斯蒂芬·盖斯为了养成好习惯，要求自己每天只读一页书，只做一个俯卧撑，只写50个字。
多么简单的操作，我决定要试试。

我们迷恋的那些打卡到底是为了什么 打卡的目的

我们迷恋的那些打卡到底是为了什么打卡的目的