肠胃|91岁退休肠胃专家：胃不好的人，平时4种食物要少吃，比酒精还伤胃退休|胃病

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物质更迭飞速，快生活已经成为主流，人们奔波在路上，时常疏忽了对身体的照顾，三餐无定，忙到没空进食，因而肠胃问题也日渐突出，许多人年纪轻轻就得了胃病，对食物的消化、吸收都出现了问题，腹部也隐有不适，影响到了正常的生活秩序。
【肠胃|91岁退休肠胃专家：胃不好的人，平时4种食物要少吃，比酒精还伤胃】人们常说，好胃7分靠养，那么怎么养胃，才能让情况转好呢？
时年91岁的张万岱教授，是国内著名的胃病专家，研究胃病70余年，时常奋战在一线，拯救了众多疑难危重的胃病患者，在肠胃养护方面颇有心得，帮助很多患者转危为安，他的方法，值得一看。
91岁退休肠胃专家：胃不好的人， 4种食物要少吃，比酒精还伤胃
①油炸物
油饼、油条、炸薯条、炸鸡等，含有大量的脂肪，难以被胃消化，会增加胃的负担，并且容易引起反胃、腹泻等问题，油炸时所用的油往往是反复使用的，这个过程中容易生成致癌物，对身体有害无益。
②熏制食物
食物在熏制前，往往会加入大量的盐来腌制，以防变质，此时容易生成亚硝酸盐，对胃不利；同时熏制时，烟火不仅会带来粉尘颗粒，也容易滋生致癌物，不利于健康，经常进食这类食物，不仅营养缺乏，也会损害身体。
③高甜食品
比如面包、汤圆、奶茶等等甜品饮品。这类食物吃多，会干扰胃的运动，容易让人胀气，并且不利于消化，胃不好还经常吃，或会加重病况。
④豆类
很多人觉得豆类营养多，经常吃对身体好。然而对于胃不好的人而言，豆类并不容易消化，并且属于产气食物，吃多肚子容易胀气，加重不适。
专家提醒：养胃讲究方式方法，生活中注意3事，胃或慢慢转好
1、选择对胃好的食物
提及对胃好的食物，一般人都会首先想到南瓜、山药等。
2、学会忌口
除了以上4种食物不宜多吃外，辛辣刺激生冷的东西也要少碰，胃容易遭不住，同时注意烟酒少碰，保持规律、清淡的饮食，注重营养均衡。
3、不久坐
长期久坐会让肠胃的蠕动变得比较缓慢，进而影响到消化功能。平时保持坐姿2小时左右，可以站起来活动活动，让胃也能得到活动，对它的消化、吸收有帮助，也有助于调养。