最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

烤红薯,儿时最爱的零食!小时候在农村,几个小伙伴总是一起到田里挖红薯,挖完红薯直接在田边找瓦块、砖头、沙子、稻草,然后就开始烤红薯了,这大概是一辈子也无法忘记的美好时光 。

最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图
现在,每回想起就忍不住在家自己烤,女儿也爱吃 。不过,她总喜好加点芝士,甜糯的红薯加上浓郁的奶香,这大概是现在孩子更爱的口味吧!
最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图
红薯被认为是“长寿食品”!李时珍《本草纲目》记有“甘薯补虚,健脾开胃,强肾阴”,并说海中之人食之长寿 。它营养丰富,有丰富的蛋白质、果胶、淀粉、氨基酸、维生素及多种矿物质 。经常适量吃些红薯有抗癌、保护心脏、减肥等功效 。
最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图
【芝士焗红薯】:
【材料】:
红薯3个约500克,黄油20克,白糖10克,牛奶20克,蛋黄一个,马苏里拉芝士适量
最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图
【最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃】【做法】:
1.红薯洗干净,蒸熟后对半切开 。
最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图
2.挖出红薯肉,皮边上留下一点点 。
最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图
3.红薯肉加黄油、牛奶、砂糖搅拌压成泥 。
最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图
4.把红薯泥填回红薯里 。
最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图
5.放上马苏里拉芝士,刷上蛋黄,放入微波炉加热至芝士融化 。我是放预热好的烤箱中层,上下管180度15分钟,程序结束取出趁热食用 。
最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图
一叶美食,高级公共营养师,分享和吃有关的一切,让我们一起简单生活,快乐做菜!也欢迎您关注、转发、评论和批评 。如果您有任何建议,欢迎给我留言哦,我会尽快回复 。
最好吃的烤红薯 微波炉怎么烤红薯好吃

文章插图