如果你经常因为处不好人际关系而烦恼老是因为人际关系心情不好( 二 ) _小知识

因此，若是想要打破这个循环，关键是停止向你的父母索取那些他们不知道的东西，接受他们与你一样，都是普通人，然后去做你父母的父母，给予父母他们从未得到的东西。

这样一来，你也许能够使他们不再被自己的成长经历所束缚，并从他们那里得到你想要的东西。

（亲测有效）

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03.盯着你伴侣做错的地方

“如果我们自己没有过错，就不会如此乐于注意别人的过错。”

为了减少关系里的摩擦，我们大多数人都愿意和自己的伴侣坐下来谈谈，聊聊这段关系里不尽如人意的地方，以及各自需要做出的改变。

遗憾的是，我们都很容易在谈话中，注意到伴侣做错了什么，没有做什么，很少看到对方为了改善关系付出了多少努力。于是，自然而然地，伴侣也会这样对我们，怨恨会不断循环，直到双方都不愿意再努力。

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为什么我们会对伴侣的努力视而不见呢？

很简单，那些让你舒服的行为，在大多数人看来，就是理所应当的。

只有让自己不舒服的那些，才是应该拿出来谈的。结果，拿起了错误放大镜后，看什么都像是问题。

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因此，如果你真的想要改善你们的关系，就要反其道而行，看到对方为这段关系做出的改变，然后大声地说出来，就像你渴望得到对方的认同一样。

04.总认为有人在针对你

“有些是别人在故意针对你，有些则是你想多了。”

不能考虑对方的真实意图是破坏一段关系的好方法。

你没有做出适当的回应，仅仅只是做出了反应，要么是报复，要么是有戒心、闷闷不乐或是暴躁易怒。这样的反应，不仅让你忽视了对方这么做的正当理由，还会让对方不知道该如何对你做出回应。

最终，你不仅会失去一个愿意对你说真心话的人，还会在意识到自己的问题后，感到羞愧。

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因此，有人做了一件让你恼怒的事情时，先问问自己是否做过什么不该做的。

如果你做过，最好早点承认。道歉，并承诺下次会做得更好；

如果你没有做过什么，那么问问你自己，对方是否也是这样对待其他人的。如果是这样，就不要认为对方是在针对你。

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记住，不认为别人是在针对你并不意味着容忍，它指的是不要莽撞行事，激化矛盾。

05.表现出对他人有太多的需求

“需要太多会遭来怨恨；无怨无求会导致沮丧；有所需要才会带来帮助。”

每个人都需要别人。但是，需要变得不间断，贪得无厌，并且让别人感到自己被占便宜时，它就会令你陷入自我挫败。

如果你对他人有过多的需求，别人就会觉得你在抢夺。他们会觉得你试图得到的要么比你应该得到的更多，要么比你能够回报的更多。

这时，除非对方是圣人，否则便会出现怨恨的情绪，开始害怕与你接触。

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因此，你需要意识到，索求的背后是成年后对不能自立的恐惧，你得弄清楚什么是你能够从对方那里得到的，什么则不是。

这样一来，别人便会认为你在追求应得的，而不是在抢夺。十之八九，他们都会满足你的需要。

06.在还生气的时候试图和好

“握紧拳头，你就没办法与他人握手。”

释放内心的愤怒以前，试图和解是徒劳的。

试着去爱，但同时又心怀怨恨，也许能够换来休战，但这不是真正的和平。

怨恨会让你保持警惕。你会因为对方一些无关紧要的话语产生抵触情绪，对对方所做的一切不太积极的事情反应过度。

这样一来，你们将无法变得亲密。

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