#柚妈育儿日记#别着急使用“饥饿疗法”，家长先做好几点，孩子不好好吃饭文/柚妈育儿日记有句老话说的好：“为

文/柚妈育儿日记
有句老话说的好：“为父母，方知养育儿女之难。 ”年轻的时候不觉得，自己成了爸爸妈妈后才发现养育孩子真是一件“磨人”的事情。每一件在成人眼里理所当然能完成的小事，放到不懂事的孩子身上就成了大事。
拿吃饭来说，有时候为了把食物给孩子“填”进去，得连哄带骗折腾一两个小时，饭菜热了又凉、凉了又热。实在没辙了，很多家长会使出“饥饿疗法” ，孩子不是不愿意吃么，饿上一顿，看你下次还敢不敢。
这种“饥饿疗法”并不能“包治百病” ，如果操作不当，反而会引发副作用。不仅想帮助孩子建立吃饭规则的事情没做好，还会影响他的生理健康。因此，想解决孩子不好好吃饭这个问题，我们首先要明确孩子不吃饭的原因，才能采取相对应的行动来改变孩子这种状态。

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为什么孩子不好好吃饭？
1、身体健康因素
如果我们发现之前吃饭正常的孩子突然就变得不爱吃饭了，这种情况的产生就有可能是身体健康产生了变化。比如嗓子发炎、乳牙生长和脱落等的问题。
另外，缺乏锌元素也是孩子好好吃饭的一大杀手。缺锌会导致孩子舌头的灵敏度也随之降低，吃什么都淡而无味，进而影响他的食欲。

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2、自我意识增强
到了2岁左右的时候，孩子突然开始拒绝父母喂过来的食物。这种现象其实来自于他自我意识的成长和增强，对待特定食物，还有了喜欢和不喜欢的分别。
另外，如果孩子已经4、5岁，家长采取的喂饭策略依然是“我不要你觉得，我要我觉得” ，忽视孩子饥饿的自然节律，规定到了饭点必须吃饭，必须吃这么多饭，孩子就会对吃饭产生厌恶情绪。

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3、注意力不集中
注意力的发展和孩子生理的自然发育有密切关系。当他从婴儿慢慢长大，感官发育也越来越完善。随着对周围环境认知能力的增强，孩子会表现出越来越强的好奇心，东摸摸西看看，一刻也停不下来。
尤其是刚开始从流体食物换成固体食物的时候，孩子的这种表现会更加明显。吃饭的时候注意力是不集中，就会影响效率。不仅延长了吃饭的时间，还可能会让他减少咀嚼食物的次数，加重胃肠道的消化负担。遇到这种情况是需要父母及时帮他纠正的。
我们可以发现，孩子不好好吃饭的原因是非常复杂的，有些是因为心理成长带来的正常影响，有些源于家长的过度控制，还有的是由身体健康和注意力发展引起的。所以，父母千万不能一刀切，看到别人家用“饥饿疗法”管用，就在没有充分了解自家孩子问题的基础上忙于实施。

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那么对哪些孩子不能使用“饥饿疗法”呢？
【#柚妈育儿日记#别着急使用“饥饿疗法”，家长先做好几点，孩子不好好吃饭】1、孩子年龄太小
人类的孩子都是“早产儿” ，为了顺利分娩，所有孩子都不会在妈妈肚子里将大脑完全发育成熟。 2岁之前是孩子脑神经和外骨骼发育的关键期，此时千万不能让他饿着。反而要积极补充各类营养物质，帮助他的身体发育。
2、有过敏、哮喘或者其他基础疾病的孩子
根据世界卫生组织全球哮喘防治顾问及推广委员会委员、首都儿科研究所哮喘防止教育中心陈育智教授透露， 2000年~2010年我国0~14岁儿童哮喘患病率上升了50%左右，达到了整体儿童数量的3.01% 。长时间患有这类呼吸道疾病的儿童，会因为反复发病和用药导致身体损伤，对饭菜“食之无味” ，让他没办法好好吃饭。