90新生日记还有尴尬晓得不，你以为十月怀胎就是当“十月皇后”？孕期除了苦在原始社会

在原始社会，女的怀孕了就不用出去采果子，每天享受男人带回来的猎物；
在古代，妃嫔们怀了龙种，各种补品赏赐，母凭子贵，其他争宠根本不是一个段位；
在现代，公婆不满找你理论时，得知你怀孕了，立刻“变脸”让你享受众星捧月般的尊贵……
怀孕后被周围亲友们呵护的感觉是不是爽翻了？
所以就有人说，女人“十月怀胎”就是当“十月皇后” ，女人一生中最高调而光辉的时刻。
我想内心OS一下：讲这句话的兄台，一定没怀过孕。孕期除了苦，还有尴尬，你晓得不？

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你以为的孕期就是想吃啥就吃啥，什么好吃的吃什么？
NO！孕期不是你想吃想吃就能吃。

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孕期过于辛辣、多盐、多糖的食物都要少吃，什么火锅、串串、麻辣烫，忍痛割爱吧！
很多孕妈得知怀孕了，第一反应就是我要多吃点，宝宝好长身体，我要吃好点，宝宝健康营养要跟上。多吃水果，多吃蔬菜，多吃肉肉，大补特补。然后，到检查的时候完了，水果玩命地吃，血糖吃高了，又不得不开始艰难的“控糖之旅” 。
孕期血糖高不容小觑，因为会影响胎宝宝的体重和智力发育，担心巨大儿、早产等风险，因为妊娠糖尿病是医院和孕妈妈比较关注的指标。
一般血糖尽量控制在以下范围：
餐前（空腹）血糖≤5.3mmol/L（我检查的时候超过5.1mmol/L就算高了，需要控糖了）
餐后2小时血糖≤6.7mmol/L
如果超过标准值太多，不好意思了，孕妈妈做好打胰岛素的准备吧。
有的血糖高的孕妈妈，医生会要求在妊糖妈妈记录每顿饮食和餐后2小时的血糖值，必要时要去营养科报道。血糖值的检测通常是一天4次，空腹和三餐2小时后，每天戳手指在家血糖仪检测，想想是不是很酸爽？！
所以，孕期要营养均衡，荤素搭配，注意哪些食物可以吃，哪些食物不能吃，除此之外，多加运动。
少吃甜食，水果可以吃，不过每天不能一个拳头大小，孕期不是吃吃吃，而是要管住嘴，迈开腿。

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怀孕后，基本上与奶茶、咖啡、可乐……告别了。

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怀孕是一个戒欲修行的过程，孕前最喜欢的饮料都尽量不要喝了，陪伴你整个孕期的只有白开水。
想想丝滑奶香扑鼻的奶茶；
【90新生日记还有尴尬晓得不，你以为十月怀胎就是当“十月皇后”？孕期除了苦】想想苦涩又醇香的咖啡；
想想夏天一大杯冰镇可乐的冰爽和气泡的爆炸感；
想想养生茶香的红茶；
……
这些饮料孕期都不能喝了，被列入了怀孕“禁忌”名单。
因为这些饮料里面含有咖啡因、磷酸盐、鞣酸等，对孕妈妈和胎宝宝的危害还是比较大的，为了宝宝的健康，能不喝最好不喝了，这是一场食欲与母爱责任之间的对决。
我真的想喝的时候，只喝一小口，解解馋就好了。夏天除了饮料，还有雪糕、冰淇淋的诱惑……偶尔吃一根，真的会忍不住呀！

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怀孕后，早期孕妈妈会格外注意身体，太不稳，不会做一些危险的动作项目。孕中期、孕晚期孕妈妈身体会变得笨重，很多娱乐项目想玩也玩不转了。
基本上孕期就与一些孕妈的娱乐爱好划分了界限。