1、对关节骨骼、肌肉有延缓衰老的作用；2、增强血液循环促进有氧能力，造血功能；3、改善中枢神经机能，降低疲劳和紧张；
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4、对心血管的各种疾病有良好效果；5、对呼吸系统的影响保持肺组织的弹性；6、消化功能改善；
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7、提高免疫力；8、精神压力舒缓，调整情绪；9、激发人的智慧和创造性思维
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武当功夫传人：师虚道长
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