所以 ， 水果蔬菜食用前应该用水充分洗净 ， 蔬菜尽量焯烫后食用 ， 水果最好去皮再吃 。
日常饮食中 ， 食物最好是熟透再吃,不要只贪图一时口感 ， 毕竟口味再妙也比不上健康 。
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不要为了口感,抛弃健康!
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