有一样东西，很少有人盼望它涨，大部分人都希望它降，你知道是什么吗？——那就是体重！相信很多人身边都有这样的人，总是觉得自己胖，然后念叨着要减肥，事实上最后也没减下来，大多数都不了了之，胖就胖吧！
若是告诉你体重会影响寿命，你还会如此淡定吗？
在40岁之前，体重和死亡率的线性关系是平缓上升的，看不出明显趋势，也就是说胖一点对寿命的影响不大 。可是到了60岁以后，这条线的两端就翘了起来，呈现U型，只有保持在最底端死亡率才是最低的 。那么这条线的两头是什么情况呢？
【人的体重影响寿命 体重决定人的寿命长短】一种情况是体重偏低，一种情况是过度肥胖，即过瘦过胖的死亡率都比较高，容易短寿 。
所以，能达到这条线的最底端这种状态是比较好的，即营养状态良好，身材有些微胖，这样的人更容易长寿 。
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图片来源：北京卫视养生堂
听到这里，有些肥胖人士可能会着急了，想赶紧把体重降下来，他们看到网上流行的一种减肥方法“生酮饮食”，觉得它非常不错，决定试一试，没想到把自己送进了医院 。
刘婆婆今年六十多岁了，身材肥胖，在网上看到很多人用一种方法减肥，于是自己也想试一试，三个月后她发现自己真的变瘦了，可是副作用也相继而来，先是浑身乏力、反应变慢，后来连血糖、尿酸都不正常了 。原因就出在她的减肥方法上，若是再持续一段时间，还有可能出现酸中毒、电解质紊乱等问题 。
像刘婆婆这样用不科学的方式减肥瘦身也是不可取的，虽然体重瘦下来了，但是也给身体带来了创伤 。那么，六十岁以后保持多少斤比较好呢？怎么样知道自己有没有达标？
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记住一个公式BMI指数=体重(KG)除以身高(M)的平方
成年人范围是18.5-23.9，60岁以后的老人可保持在22-26.9之间，例如男性身高170厘米，体重在130斤至156斤以内都是可以的，标准身材更好，微胖身材也不赖 。如果身材太瘦了，可不要高兴得太早，可能是疾病导致的 。
老年人身材过瘦，可能是疾病导致的
进食多、排泄快、掉秤可能是甲亢
发现自己变瘦了可能很多人会暗自高兴，觉得瘦一点更高，但是如果伴随着一系列反常现象，就要重视起来了，比如说饿得快、吃完就想拉大便、总感觉吃不饱、明明吃得多但是体重就唰唰往下掉，还总是觉得累、没有劲、不想说话 。
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小小的口腔溃疡也会让人吃不香、睡不香
别看口腔溃疡不是什么大问题，但是它却很折磨人，试想一下，嘴巴里娇嫩的黏膜总是疼痛、破损，一吃饭就疼，这样怎么能吃得香 。饭量减少了，体重自然就下降了，如果不到一个月瘦了十多斤，就不要再拖延了，老年人的自愈能力本身就差，要借助药物治疗才能尽快恢复 。
体重下降快，或是肿瘤在作怪
尤其是肠胃中的肿瘤，对体重的影响比较大，一吃油腻的就恶心，吃饭后容易胃胀，排便困难腹痛不已，还有深红色的血液排出来，这些都是肿瘤的脚步声，要及时检查 。如果体重下降得特别快，整个人虚弱很多，所以肿瘤在迅速扩张领地，正在消耗人体养分 。
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孤独感强的独居老人也会日渐消瘦
老年人容易孤独，喜欢胡思乱想，平时身边若是没有人关心自己就可能患上心理疾病 。而且这种消瘦不容易察觉，不像甲亢和肿瘤下降得幅度比较大 。
若是子女发现父母这次见面比上一次瘦了很多，要多关怀一下，最好和老人深入聊一聊，及时解开心结 。如果老人不愿意说，也可以带他寻找专业人士帮助 。最重要的是找到症结所在，给予老人温暖，才能真正改善他们的身体状况 。
总之，体重和寿命有一定联系，从老人的体重上能看出很多问题 。如果老人身体条件尚可，建议适当运动，它是保持健康体重的重要手段，也是防病防癌的措施之一 。不要觉得自己都六十多岁了，现在锻炼太晚了，有的老人七十多岁还能练出马甲线、当健身教练，只要你愿意坚持，运动就会回报你，促进各项指标正常，让你越来越健康 。
参考资料：
- 体重在什么范围内为佳 合理的体重范围是多少
- 真的被名字耽误了一生 起错名字影响一生
- 影响身体健康的痣相
- 吉县算命(图文)
- 与属龙男人的相处之道，牢记
- A型血属龙女人的性格和命运
- 葡萄酒的试酒服务分为哪几个环节 微生物影响葡萄酒质量的因素
- 属龙2020年运势及运程 2020年属龙人的全年运势
- B型血属龙女人的性格和命运，血型决定人生命运
- 属龙人的贵人生肖是谁，遇见了要珍惜