『生活快达』表明积食严重！一个消食方，轻松解决~，孩子出现4种变化什么是积食？简单地说

什么是积食？简单地说，一段时间内，孩子吃太多特定的食物，远远超过脾胃的承受能力，导致食欲突然下降。长期积累的食物不改善，会给孩子带来很多健康问题。所以，家长通常希望善于发现，哪些症状可能表明孩子是累积性的，并及时调理。

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判断儿童积食的四项措施：闻口气、看舌头、检查睡眠、看大便
（1）闻闻你的呼吸
食物在胃里腐生酸，产生腐坏酸味，所以孩子在嘴里会有难闻的味道，口气酸涩；
（2）看看舌头
孩子的舌苔在中间堆积开始变厚，有的都变厚了，有的只是在舌体的中间，有一个硬币似的变厚了圆；
（3）观察睡眠
吃很多食物的孩子容易发脾气，睡眠不稳，并伴有烦躁不安、夜间哭闹或呕吐等症状。
（4）看看排便
积食的孩子通常三五天不排便或大便不畅。有时，可以看到未消化的食物残渣。有的孩子还会出现大便味特别难闻的情况，会有酸腐味，所谓“臭如臭鸡蛋”；

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如果孩子出现以上四种症状，孩子需要健脾胃。那么让孩子健脾胃去积食应该做什么呢？很简单，用山楂调理脾胃！
山楂是药食两用的佳品，自古以来就是健脾开胃、消化乏力、混浊发胖的良药，尤以“消化油腻肉”著称，李时珍对山楂的赞誉并不吝啬：
“消食，消食积肉，有症状，痰饮丸盛酸吞咽，瘀血止痛消肿”；
“凡脾虚食物不改，胸腹酸刺胀闷，每食后嚼两三粒（山楂），极好。 ”
白棘苓也是去积食，健脾胃的好食物，主要是白扁豆、沙棘和茯苓。
糖炒山楂白棘苓：调理儿童蓄积，效果明显。

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[炒制方法]
【『生活快达』表明积食严重！一个消食方，轻松解决~，孩子出现4种变化】取适量红糖（如果孩子有发烧症状，可改为白糖或冰糖），放入锅中用小火煎（为防止油炸，可加入少量清水）；加入一些山楂，搭配白棘苓，炒5-6分钟，闻一下酸甜的味道；当然直接喝白棘苓也可以。让孩子每餐后吃一点，坚持吃会有效果。