每天吃一粒维生素E能袪班吗每天吃一粒维生素e可以吗 _小知识

#女人每天吃一粒维生素E，真的美容祛斑吗# #怎样祛斑才是最有效、最安全的#

#白醋洗脸可以祛斑美白吗#
直接说重点，我们人类随着岁月的增长，各个脏器都逐渐随之衰老，最明显的当然是皮肤，皱纹越来越多，斑点也越来越明显。当然很多跟遗传和体质也有很大的关系，一般来说，油性皮肤比其它皮肤更容易保持年轻。
小编不给大家说那么多废话，直接说重点吧。

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因为油性的皮肤更容易抗衰老，它能更好的防止皮肤水份流失，维生素Ｅ也是属于油性维生素，每天吃一粒按理说是可以起到一定的抗皮肤衰老的作用，但是由于身体代谢的原因，可能也达不到想要的效果，所以吃维生素Ｅ能袪斑效果并不明显。但是吃的效果不明显那直接擦在皮肤上效果会不会更好呢？前面已经说了，维生素Ｅ有很好的保湿和抗衰老作用，与其吃一粒倒不如每天擦一粒，直接擦在皮肤上可以减少皮肤水份蒸发，当然这只适合非油性皮肤，这种原理类似于在皮肤上增加了一层隔膜，减少皮肤直接与空气接触的机会从而使皮肤更有弹性，斑点也就不容易生长。

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维生素Ｅ

所以大家记住了吗？维生素Ｅ油直接擦在皮肤上效果会更好，但不适合油性皮肤，因为油性皮肤不缺油。
还有人说用白醋洗脸会有效果吗？这个显然是不科学的，皮肤上的斑点是因身体衰老和皮肤干燥等多种因素才长的，如果用白醋清洗后没能及时的保护，一些皮肤可能因过渡清洗反而增加了与空气暴露的机会，从而会加速衰老或更加严重，当然清洗后立刻涂抹维生素Ｅ或保湿产品是没问题的。
　皮肤长斑点的原因是综合性的，如果能做好保养，比如保持良好的睡眠，每天睡９小时左右，多食鱼类和瓜果，鱼类含有大量胶源蛋白，植物的精化都在果实里面，少食叶茎类。

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