肠胃|放屁多、大便不成形的原因是什么？多数人经历过却不知道缘由饮食|运动

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“咘咘咘~” ，一个屁接着一个屁的放，即使是在家里，小李也有点不好意思了。最近小李深深的被放屁多所困扰，在家还好，在公司放屁多的时候，小李都恨不得大家看不到自己，现在公司同事还给小李起了一个外号，叫“屁精” 。小李不仅仅是有放屁多的现象，大便还总是不成形，出现这种情况是怎么一回事?来了解一下。
肠胃炎症的到来，会导致大便稀薄、放屁多
生活中很多人看到香蕉，就会想到便便，是因为正常的大便和香蕉的形状相类似，弯弯的，软硬适中。如果是大便不成形，且屁多，一般意味着身体存在一些问题。一些人由于饮食习惯不好，所以就可能会患上肠胃炎。炎症的存在，会影响肠胃对食物的消化和吸收，会导致代谢异常，此时不仅会放屁多、大便不成形，还会有腹痛的症状，若出现这种现象，可能就需要及时的消消炎了。

屁多、大便不成形，或因为你是个“湿人”
生活中湿气重的情况还是比较多见的，一些人脾脏出了问题，身体运转水分的能力就会变差，水分堆积，就会通过一些“渠道”排泄出来，不成形的大便就是其中的一个表现形式。湿气重的人，身体的变化还是比较明显的，大便会变得粘腻，简单的一两次冲水可能无法将便便从马桶中冲走。湿气重的人，放屁次数也会增多，可能会一个接着一个，同时还会有浮肿、舌苔厚腻等症状，如果你符合这些症状，就需要及时的去去湿了。
【肠胃|放屁多、大便不成形的原因是什么？多数人经历过却不知道缘由】

出现了肠易激综合征，导致了大便不成形
肠易激综合征的到来，会给患者带来腹痛、大便不成形、放屁多等困扰，只要进行相应的治疗，症状就会有所缓解。但如果没有及时的采取措施，肠道功能就会逐渐下降，各种不良症状可能会加重。发现自己莫名的放屁次数变多、大便不成形时，最好是及时的找出原因，不同的病因有不同的治疗措施，对症治疗和调理，才能让大便形态恢复正常，也能避免出现放屁多的尴尬。

如果是需要用药治疗，那么就需要按时的服用药物，就比如说肠炎，及时的消炎，才能缓解不适的症状。如果是湿气重，自然最主要的就是祛除湿气，可以采用拔罐、汗蒸、饮食调理、运动等多种方式进行祛湿，湿气没了，身体会逐渐恢复正常。想要改善放屁多、大便不成形的困扰，调整饮食结构是非常有必要的，不管是肠炎还是肠易激综合征，都和不当的饮食有一定的关系，所以保持健康的饮食习惯是有必要的。

各种生冷、辛辣刺激、油腻的食物最好少吃，吃多了只会加重肠胃负担，也会影响脾脏的运化，久而久之会诱发更多的问题。多吃点蔬菜和水果，多喝水，可促进肠胃蠕动，促进消化和吸收，对维持肠胃的健康是有帮助的。经常性的运动运动，可以提高肠胃功能，可以加快肠胃消化和吸收的速度，可以加快湿气的散发，对于身体健康的养护有着很好的帮助，坚持运动，可改善放屁多、大便不成形等困扰。如果你也有同样的问题，希望本文能帮到你。